Kourtney gëzon famën e pjesëtares së klanit reality Kardashian. Tani, në prag të ditëlindjes së dyzetë, ka pranuar që i ka gjithsej 44 kilogramë.
Në episodin e shou-programit të vet familjar “Keeping Up With The Kardashians”, ka treguar peshën e vet trupore, si edhe cilat shtojca në ushqim i përdor çdo ditë, transmeton Telegrafi.
“Në këtë moment, ushqimi im bazohet në kujdes. Përpiqem të ha shëndetshëm kur jam në shtëpi dhe mbaj balancimin e pemëve dhe perimeve organike, me yndyra të shëndetshme dhe proteina. E kam kuptuar që atë që e ha ndikon në çdo gjë, nga lëkura ime, nëpërmjet humorit tim të mirë deri te niveli i energjisë”, ka shkruar ajo.
Pastaj ka numëruar çdo gjë që fut në trupin e vet gjatë ditës.
“Në fillim pi kolagjen me ujë. Gjatë ditës përpiqem të pi sa më shumë ujë. Pastaj pason smoothie me shtojca proteinash apo hala peshqish, vaj me trigliceride të zinxhirit të mesëm dhe me alga!
Atëherë është koha për ushqim.
“Për drekë zgjedh sallatë organike. Kohëve të fundit ha më së shpeshti sallatën time me avokado, vezë të ziera, me kastravecë dhe domate”.
Pasdite Kourtney pi çajin e gjelbër të ngrohtë dhe grimcon diçka. Më së shpeshti grimcon çipsa.
“Për darkë ha bërxollë salmoni apo pule të pjekur në skarë, shtoj pure nga lulelakra. Në darkë ha edhe oriz”, ka treguar ajo. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Të gjithë e kemi këtë produkt në shtëpi dhe bën mrekulli për bimët tuaja
Rruga më e shkurtër në botë – është vetëm dy metra e gjatë dhe në të ndodhet edhe një hotel
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë
Rruga më e shkurtër në botë - është vetëm dy metra e gjatë dhe në të ndodhet edhe një hotel
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?
Ekziston një mënyrë efikase si mund ta ndaloni vluarjen e tepërt të ujit në tenxhere
Të gjithë e kemi këtë produkt në shtëpi dhe bën mrekulli për bimët tuaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia