LAJMI I FUNDIT:

Kourtney Kardashian e hajthme: Çfarë ha për t’i pasur 44 kilogramë

Kourtney Kardashian e hajthme: Çfarë ha për t’i pasur 44 kilogramë

Kourtney gëzon famën e pjesëtares së klanit reality Kardashian. Tani, në prag të ditëlindjes së dyzetë, ka pranuar që i ka gjithsej 44 kilogramë.

Në episodin e shou-programit të vet familjar “Keeping Up With The Kardashians”, ka treguar peshën e vet trupore, si edhe cilat shtojca në ushqim i përdor çdo ditë, transmeton Telegrafi.

“Në këtë moment, ushqimi im bazohet në kujdes. Përpiqem të ha shëndetshëm kur jam në shtëpi dhe mbaj balancimin e pemëve dhe perimeve organike, me yndyra të shëndetshme dhe proteina. E kam kuptuar që atë që e ha ndikon në çdo gjë, nga lëkura ime, nëpërmjet humorit tim të mirë deri te niveli i energjisë”, ka shkruar ajo.

Pastaj ka numëruar çdo gjë që fut në trupin e vet gjatë ditës.

“Në fillim pi kolagjen me ujë. Gjatë ditës përpiqem të pi sa më shumë ujë. Pastaj pason smoothie me shtojca proteinash apo hala peshqish, vaj me trigliceride të zinxhirit të mesëm dhe me alga!

Atëherë është koha për ushqim.

“Për drekë zgjedh sallatë organike. Kohëve të fundit ha më së shpeshti sallatën time me avokado, vezë të ziera, me kastravecë dhe domate”.

Pasdite Kourtney pi çajin e gjelbër të ngrohtë dhe grimcon diçka. Më së shpeshti grimcon çipsa.

“Për darkë ha bërxollë salmoni apo pule të pjekur në skarë, shtoj pure nga lulelakra. Në darkë ha edhe oriz”, ka treguar ajo. /Telegrafi/

Në trend Stil

Më shumë
Rruga më e shkurtër në botë - është vetëm dy metra e gjatë dhe në të ndodhet edhe një hotel

Rruga më e shkurtër në botë - është vetëm dy metra e gjatë dhe në të ndodhet edhe një hotel

A e dini se...
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk

A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk

Stil
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë

A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë

A e dini se...
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?

A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?

A e dini se...
Ekziston një mënyrë efikase si mund ta ndaloni vluarjen e tepërt të ujit në tenxhere

Ekziston një mënyrë efikase si mund ta ndaloni vluarjen e tepërt të ujit në tenxhere

A e dini se...
Të gjithë e kemi këtë produkt në shtëpi dhe bën mrekulli për bimët tuaja

Të gjithë e kemi këtë produkt në shtëpi dhe bën mrekulli për bimët tuaja

A e dini se...
Kalo në kategori