Hulumtimi më i ri i universitetit “Brigham Young ” zbulon që qendra juaj për shpërblim në tru është më pak e ndjeshme ndaj ushqimit në orët e mbrëmjes, prandaj ju janë të nevojshëm artikuj me kalori të lartë gjatë natës, në mënyrë që të shuani urinë
“Në mëngjes dëshironi të hani në mënyrë që organizmit tuaj t’i siguroni energji, e cila ju është e nevojshme gjatë ditës. Gjatë natës organizmi juaj pushon, andaj ka kuptim që ushqimi të mos konsiderohet i dobishëm edhe zgjedhje e mençur”, thotë autori i studimit, Travis Masterson.
Dhe kur truri juaj gjithashtu vështron ushqimin gjatë natës, kjo përfundon me nevojën që të hani më shumë në mënyrë që të ndiheni të ngopur.
Pikërisht kjo është arsyeja përse aq shpejt hani gjithë porcionin e akullores pas darkës dhe ende jeni të gatshëm të kollofitni edhe një.
Edhe pse ky studim është bërë në femra, Masterson thekson që kjo njësoj do të mundë të aplikohet edhe në meshkuj.
Studimi sugjeron që mbajtja e ëmbëlsirave joshëse jashtë rrezes së shikimit do të mund të ndihmonte në ngrënie të tepërt të ushqimeve krokante pas darke.
Mos i mbani çokollatat në tavolinë, fusni në sirtar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert