Një ose dy porcione të spinaqit, maruleve dhe sallatës së gjelbër mund të rinovojnë trurin tuaj për 11 vjet dhe të parandalojnë demencën.
Një studim i fundit zbuloi se njerëzit që hanë të paktën një porcion të tillë çdo ditë, kanë një shkallë më të ulët të gabimit në testin e kujtesës dhe mendojnë më mirë se ata që kurrë ose rrallë nuk hanë perime.
“Nëse shtoni perime jeshile në dietën tuaj të përditshme, perimet me gjethe thjesht do të zgjasin shëndetin e trurit në një mënyrë të thjeshtë”, shpjegon Marta Claire Morris, nga Universiteti i Roche në Çikago.
Hulumtimi, i botuar në revistën Neurology, u krye në një mostër prej 960 personash të moshës mesatare prej 81-vjeç, të cilët nuk kishin demencë.
Monitorimi i tyre zgjati 10 vjet dhe zbuloi se plakja e atyre që hëngrën më shumë perime të gjelbra ishte më i ngadalshëm për 0.05 njësi të standardizuara në vit në krahasim me ata që hanin më pak perime jeshile, dhe kjo është e njëjtë me ndryshimin 11-vjeçar në moshën e trurit, transmeton KosovaPress.
Profesoresha Morris pohon se shumë faktorë të tjerë që prekin shëndetin e trurit, të tilla si pirja e duhanit, presioni i lartë i gjakut, mbipesha, arsimi dhe shtrirja e aktivitetit fizik dhe kozmik, janë marrë në konsideratë.
Hulumtimi u krye edhe në një popullsi kryesisht të moshuar që përbëhej kryesisht nga të bardhët dhe rezultatet nuk ishin të zbatueshme për njerëzit e rinj dhe njerëzit e një race tjetër. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert