Është nënë e tre fëmijëve dhe qe dy dekada duket e njëjtë – për figurën e përsosur, Megan Fox i detyrohet dietës së popullarizuar
Vitet kalojnë, kurse ajo është gjithmonë e njëjta: ultra e pashme, në formë dhe e shëndetshme. Si ia del Megan Fox që të mos shtojë kilogramë?
Aktorja amerikane e filloi karrierën më shumë se dy dekada më parë dhe tërhoqi vëmendjen e publikut botëror me rolin e saj në filmin “Transformers”.
Që atëherë, ka luajtur në disa realizime të suksesshme dhe që në ditët e para ka qenë një emër detyrimisht i pranishëm në listat e femrave më tërheqëse në planet. Ka pozuar për kopertinat e shumë revistave prestigjioze dhe është interesant fakti se prej se u bë e famshme, duket pak a shumë identike, vetëm me ndryshime të herëpashershme të flokëve.
Megan e ka ruajtur figurën perfekte edhe pas lindjes së tre djemve gjatë lidhjes me aktorin Brian Austin Green i, ndërsa sekreti i linjave trupore dhe shëndetit të saj të përsosur qëndron në dietën keto.
Siç ka shpjeguar në të kaluarën, Fox përpiqet t’i përmbahet një diete me pak karbohidrate, e cila i lejon të qëndrojë në formë. Ajo ha porcione më të vogla të karbohidrateve dhe yndyrave me cilësi të lartë, ndërkohë që merr pjesën më të madhe të kalorive nga proteinat joyndyrore.
Si ushqehet Megan Fox
Megan Fox shmang ushqimet e përpunuara, produktet e qumështit, sheqerin e rafinuar dhe vajrat e hidrogjenizuara, ndërsa burimet kryesore të karbohidrateve për të janë frutat dhe perimet.
Një pjesë e mirë e menysë së saj bazohet në të bardhat e vezëve, salmonin, mishin e pulës dhe shake proteinash.
Aktorja shmang çdo gjë me sheqerna të shtuar, konservues dhe lëndë artificiale, derisa shpesh konsumon vaj ulliri, avokado, fruta arrore dhe fara.
37-vjeçarja e ndan ngrënien e saj në pesë vakte të vogla, ashtu që ne periudhën e mëngjesit konsumon të bardhën e vesë, bajame e bollgur, derisa në periudhën e drekës dhe darkës konsumon salmon të pjekur ose të tymosur dhe shumë sallatë.
Megan tregon se nuk ia lejon vetes “ditët e mashtrimit”, ndaj në vend që të hajë atë që dëshiron, thjesht fantazon për të.
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe bukuroshja kurrë nuk e anashkalon atë, ndërsa gjithashtu është shumë e përkushtuar ndaj ushtrimeve, kryesisht një programi stërvitjeje kardio. /Telegrafi/
Nga Melodia Px
Nga Crystal Evapify
Nga Cinestar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
13 situata në të cilat vazelina është e domosdoshme: Nuk e keni idenë sa është efikase
Si ndryshon trupi i gruas pas humbjes së virgjërisë
Udhëzuesi i Kendall Jenner për veshjet pranverore? Pa një bluzë apo këmishë!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Thonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë