Të shkosh në shtrat me bark të plotë është plotësisht e pakëndshme, por a e dini se çfarë është edhe më e padurueshme? Të zgjoheni me bark të fryrë, duke u ndjerë sikur do të pëlcisni.
Por pse disa njerëz përjetojnë fryrje mëngjesi në radhë të parë?
Pse ndjehemi të fryrë në mëngjes?
Në përgjithësi, fryrja e barkut zakonisht ndodh ose sepse keni gaz fizik duke zënë vend në zorrë ose sepse keni inflamacion ose ndonjë dëmtim tjetër që shkakton barkun të ndjehet më i plotë, thotë Supriya Rao , MD, një mjek i certifikuar në bord në mjekësinë e brendshme, gastroenterologjinë.
Dr. Rao shtoi se gazi i zorrëve zakonisht është rezultat i ajrit të gëlltitur, të cilin mund ta merrni gjatë ngrënies, pirjes, apo edhe frymëmarrjes përmes gojës gjatë natës. Ushqimet që nuk përthithen mirë, siç janë qumështi ose gluteni, gjithashtu mund të shkaktojnë fryrje të stomakut.
Sa i përket fryrjes së barkut që ndodh në mëngjes, ngrënia natën vonë dhe kapsllëku janë dy fajtorët e zakonshëm, tha Tamara Freuman, dietologe e regjistruar në New York Gastroenterology Associates. “Lëvizshmëria e sistemit tonë të tretjes ngadalësohet brenda natës, që do të thotë nëse keni ngrënë një darkë më të madhe, ju mund të zgjoheni me ndonjë ushqim të patretur ende të varur në stomakun tuaj”, shpjegoi Freuman. Nëse keni kaluar kohë të gjatë pa lëvizje të zorrëve, barku juaj mund të fryhet. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre