Dëgjimi i këtyre tingujve të bukur mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit mendor
Imagjinoni këtë: Zgjoheni herët për një shëtitje në një plazh të largët. Asnjë person tjetër nuk është aty. Ju hiqni sandalet tuaja dhe shtypni këmbët tuaja të zhveshura në rërë të butë si mielli.
Sigurisht se ndiheni pak më të qetë pasi keni ëndërruar për atë largim. Thjesht mendoni se sa më mirë do të ndiheshit nëse do të kishit bërë një udhëtim në natyrë. Në fakt, hulumtimet vërtetojnë se nuk është vetëm një ndjenjë.
Sipas një punimi të botuar në Proceedings of the National Academy of Sciences, tingujt natyrorë përmirësojnë shëndetin, lehtësojnë ndjenjat e dhimbjes, zvogëlojnë ndjenjat e përgjithshme të bezdisjes dhe ulin ndjeshëm nivelet e stresit.
Studiuesit nga Universiteti i Miçiganit analizuan të dhënat nga 18 botime të ndryshme për të përcaktuar nëse dhe sa tinguj natyralë përmirësojnë rezultatet shëndetësore.
Ata zbuluan se mesatarisht, tingujt si shiu që binte dhe cicërimat e zogjve përmirësuan ndjeshëm shëndetin mendor dhe fizik duke ulur stresin, zvogëluar dhimbjen dhe mprehur performancën njohëse. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga IPKO
Nga IP Petrol
Nga Edil Project
Nga Emona Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit