Për shumë njerëz, sezoni i festave është një mundësi e mirë për të bërë festa dhe për t’u shoqëruar me njerëz. Megjithatë, për të tjerë mund të shkaktojë depresion
Nëse keni tendencë të ndiheni pa humor në atë periudhë të vitit kur ditët janë më të shkurtra dhe netët më të gjata, vazhdoni të lexoni më poshtë. Do të mësoni disa nga çështjet më të rëndësishme rreth atij që njihet si depresioni i festave.
Për disa njerëz, të gjitha gjërat e mësipërme mund të shkaktojnë stres dhe ankth, si dhe një periudhë depresioni. E vërteta është se sezoni i festave nuk ka të bëjë vetëm me të qeshurat dhe mbledhjet së bashku. Zakonisht, është një periudhë e vitit kur shumë njerëz kalojnë një stres financiar.
Nga ana tjetër, jo të gjithë mund të shkojnë në shtëpi dhe të takojnë familjen dhe miqtë e tyre, ndryshe nga ç’bën pjesa tjetër e njerëzve.
Shumë njerëz kanë tendencë të përjetojnë depresionin e festave menjëherë pas ditës së Vitit të Ri. Këtë gjendje zakonisht e shkaktojnë zhgënjimet për mospërmbushjen e qëllimeve ose pritshmëritë nga viti i kaluar si dhe dyshimet e shqetësimet për vitin e ri përpara.
Ndërsa sezoni i festave është plot argëtim, nuk mund të mohohet që gjithashtu është i mbushur me stres. Njerëz të ndryshëm reagojnë ndryshe ndaj stresit dhe reagime të caktuara mund t’i adresohen depresionit të festave.
Për shembull, dikush mund të përfundojë duke ngrënë më tepër se sa duhet për të gjetur pak komfort në mes të stresit. Kjo ndjesi mund ta bëjë personin të ndihet fajtor dhe në depresion, sidomos nëse është duke u përpjekur të humbasë peshë në këtë periudhë.
Konsumi i ushqimeve dhe pijeve jo të shëndetshme mund të shkaktojë gjithashtu disa gjendje mjekësore që shkaktojnë përkeqësim të atyre ekzistuese.
Stresi, veçanërisht kur menaxhohet dobët, mund të dëmtojë hormonet. Sipas ekspertëve të shëndetit, çekuilibri hormonal mund të ketë një efekt të konsiderueshëm në gjendjen shpirtërore të një personi.
Reduktimi i dritës mund të jetë faktor gjithashtu
Gjatë sezonit të festave, dihet që netët janë më të gjata se ditët. Dhe ky mund të jetë gjithashtu një shkak pse shumë njerëz përjetojnë depresion gjatë kësaj periudhe të vitit.
Ekspertët thonë se mungesa e vitaminës D dhe mungesa e dritës janë themelore për një gjendje të mirë humori. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre