Presioni i gjakut shpesh rritet ndërsa plakemi, duke shkaktuar një mori simptomash të pakëndshme. Nëse lihet pa mbikëqyrje, presioni i lartë i qëndrueshëm mund të çojë në probleme që ndryshojnë jetën, të tilla si sëmundje të zemrës ose sulme në zemër.
Presioni i ulët i gjakut gjithashtu vjen me rreziqe të bashkangjitura dhe njerëzit duhet të kuptojnë se si mund t’i japin asaj një shtytje shumë të nevojshme.
Çfarë duhet të bëni nëse presioni juaj i gjakut është shumë i ulët?
Presioni i gjakut do të kalojë nëpër lëvizje në shumicën e ditëve, duke filluar ulët dhe duke u rritur deri në mbrëmje.
Shkencëtarët dhe profesionistët shëndetësor kanë arritur në një interval ideal “normal” të presionit të gjakut duke matur zemrën kur ajo rreh dhe pushon. Ata arrijnë në vlera numerike të merkurit (mmHg), me një diapazon ideal prej 120 / 80mmHg.
Ekspertët shpesh nuk bien dakord për atë që përbën presion “të ulët”, por kjo qëndron diku nën 90 mmHg sistolike ose 60 mmHg diastolike. Njerëzit të cilët e gjejnë presionin e tyre mesatar vazhdimisht duke u ulur poshtë këtij kufiri, mund të përjetojnë periudha marramendjeje.
Ata gjithashtu mund të zbulojnë se ndjehen të zbehtë, kanë marramendje, përjetojnë vizion të paqartë, të përziera, lodhje ose mungesë përqendrimi. Të gjitha këto mund të degradojnë cilësinë e jetës së njerëzve dhe ka disa shkaqe të mundshme.
Ato mund të përfshijnë:
-
Probleme me zemrën
-
Dehidrim
-
Humbje gjaku
-
Infeksione të rënda
-
Anafilaksi
-
Mangësitë e lëndëve ushqyese
-
Probleme endokrine
Korrigjimi i presionit të ulët të gjakut është relativisht i drejtpërdrejtë dhe mund të kërkojë disa ndryshime në stilin e jetës.
Nëse dehidrimi po ju bënë të zbehtë, duhet të pini më shumë ujë. Dhe nëse keni mungesa të lëndëve ushqyese, siç është mungesa e natriumit, mund të fusin më shumë prej tyre në dietë.
Njerëzit gjithashtu mund të përfitojnë nga ngrënia më shumë, pasi presioni ulet kur ushqyerja nuk është e duhur dhe e rregullt. Kushdo që përjeton simptoma të presionit të ulët të gjakut pasi ka filluar një ilaç të ri duhet të diskutojë për ndryshimin e tij me mjekun e tij.
NHS shprehet se presioni i gjakut mund të ndryshojë kur njerëzit lëvizin nga pushimi në aktivitet shumë shpejt. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia