A bën të flemë më shumë? Kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje shëndetësore
Gjumi i tepërt mund të ketë efekte të dëmshme…
Mungesa e gjumit jo vetëm që mund të shkaktojë një rënie të produktivitetit, të çojë në një humor dhe shëndet të keq, por gjithashtu mund të ndikohet nga gjumi i gjatë.
Çdo person është i ndryshëm kur është fjala për sa gjumë i duhet për t’u ndier i pushuar, shkruan Real Simple, përcjell Telegrafi.
Sigurisht, do të ketë ditë kur do të kemi nevojë për më shumë gjumë, por çfarë do të na ndodhë nëse na bëhet rutinë e përditshme.
Disavantazhet e gjumit të tepërt
Gjumi i tepërt mund të ketë efekte të shumta të dëmshme, ka konstatuar shkenca. Për shembull, gratë që flenë rregullisht midis orës nëntë dhe njëmbëdhjetë janë treguar se kanë një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës – edhe pse shkaku është i panjohur.
Gjumi i tepërt shoqërohet gjithashtu me depresion dhe shtim në peshë, kështu që mund të shkaktojë ndryshime të dukshme në trupin tuaj.
Çfarë mund të thotë gjumë i tepërt?
Nëse e keni të vështirë të ngriheni nga shtrati edhe pas nëntë orësh gjumë, mund të jetë një shenjë e një gjendjeje shëndetësore. Njëra prej tyre është shenjë depresioni, i cili mund t’jua shterojë energjinë dhe e bënë të vështirë ngritjen nga shtrati. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vetëm dy vende do të mbijetonin pas apokalipsit bërthamor - çka do t'i shpëtonte këto shtete
"Pulë me të huaj dhe skifter me të vetët”, Alizoti: Rama duhet ta kishte përqafuar Kurtin
BE reagon për draft statutin e paralajmëruar nga Kosova për Asociacionin
Politikani serb: Kam bërë padi në GjND për krimet serbe ndaj shqiptarëve të Kosovës
Zbardhet aktiviteti i atentatorit të kryeministrit sllovak - ishte pjesë e një grupi pro-rus
Amerikani bleu një magazinë të vjetër për 380 euro - ajo çfarë gjeti në të është një pasuri e vërtetë