Veprimi që duhet të bëni pas një filxhani kafeje: Zbut efektet e padëshiruara të kafeinës dhe mbron shëndetin tuaj
Kafeja është e përsosur për t’u zgjuar dhe shumë njerëz as që mund ta imagjinojnë ta nisin ditën pa të, por një gotë ujë pas kafesë është edhe më mirë.
Kafeja ka edhe efekte të padëshiruara: dehidraton trupin, shfaqen njolla në smaltin e dhëmbëve dhe mund të shkaktojë rritje të menjëhershme të presionit të gjakut. Për t’u mbrojtur nga këto pasoja të pakëndshme, mjafton të pini një gotë ujë pas kafesë.
Kafeina ka një efekt të fortë diuretik, i cili dehidron shumë trupin. Dehidrimi mund të çojë në shumë pasoja të pakëndshme, ndaj është e nevojshme të monitorohet me kujdes niveli i lëngjeve në trup. Nëse pini një gotë ujë menjëherë pas kafesë, rivendosni ekuilibrin dhe ulni rrezikun e dehidrimit.
Kafeja është e pasur me ngjyra bimore që mund të çngjyrosin smaltin e dhëmbëve, veçanërisht me përdorim të shpeshtë. Këtu përsëri uji vjen në shpëtim. Duke larë mbetjet e kafesë me ujë, ne parandalojmë reagimin e ndërveprimit midis acideve të kafesë dhe smaltit të dhëmbëve. Në të njëjtën kohë, nuk duhet t’i lani dhëmbët menjëherë pas kafesë.
Përveç kësaj, kafeina mund të rrisë në mënyrë dramatike presionin e gjakut, i cili në përgjithësi është i pakëndshëm, madje mund të jetë i rrezikshëm për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni. Uji hollon kafenë, për shkak të së cilës ngarkesa në zemër dhe enët e gjakut zvogëlohet, ashtu që rreziku i rritjes së presionit reduktohet pothuajse në zero. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë