Transformim i jashtëzakonshëm, kishte 165 kilogramë dhe brenda 23 muajve arriti t’i humb 95 – sot është bodybuilder i suksesshëm
Një burrë i dhënë pas ushqimit të shpejtë dhe ëmbëlsirave, ka zbuluar sesi arriti t’i humb 95 kilogramë dhe të transformohet nga një baba me “bark të madh” në një bodybuilder të suksesshëm.
Si 29-vjeçar, Oliver Hegarty nga Kenti i Anglisë, peshonte plotë 165 kilogramë, kjo pasi që hante ushqime të ndryshme në ditë që përmbanin deri në 7000 kalori, transmeton Telegrafi.
Ky ndërtimtar shpenzonte 280 funte në muaj në ëmbëlsira, patate të skuqura e çokollata. Por një ditë vendosi t’i thotë “mjaft”.
Tani, 23 muaj pas këtij premtimi, Oliverin thuajse askush nuk po e njeh, pasi mori edhe çmimin Pure Elite në bodybuilding – duke humbur në total 95 kilogramë.
“Në natën e ndërrimit të moteve gjatë 2019-ës, vendosa të hip mbi peshore, diçka që zakonisht nuk e bëja. Mendoja se kisha më pak kilogramë, por kur pashë numrat u tmerrova”, tha Oliver.
Prej asaj kohe hoqi dorë nga ushqimi i shpejtë dhe ëmbëlsirat – duke kaluar shumicën e kohës jashtë orarit të punës në palestër. Filloi të zgjohet herët dhe të praktikojë vrapimin. E pasi që pa efektet e para, vendosi më seriozisht të merret me bodybuilding.
Sot ai është model për shumëkënd, dhe shpesh ftohet nëpër debate sesi duhet vullnet dhe vendosmëri për të arritur gjithçka në jetë. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Në pamje të parë duket sikur vetura qëndron në ajër, por ja çfarë fshihet prapa videos që po lë shikuesit të habitur
Imitimi perfekt i luanit nga vogëlushja befason përdoruesit e rrjeteve sociale
“Ata as nuk dinin të luftonin”: Përleshje mes tre burrave pas një aksidenti në një autostradë të ngarkuar të Los Anxhelosit
Reagimi i qenit pasi u braktis nga pronari i tij – pasi pamjet u bënë virale, dikush u kujdes që t'i gjente një 'shtëpi të re'
Disa fotografi “kundër stresit” që ndoshta duhet t'i shikoni pas një dite të vështirë
"Ata as nuk dinin të luftonin": Përleshje mes tre burrave pas një aksidenti në një autostradë të ngarkuar të Los Anxhelosit
Imitimi perfekt i luanit nga vogëlushja befason përdoruesit e rrjeteve sociale
Një çift në Angli janë bërë viralë pasi e kanë shndërruar kopshtin e tyre “gri” në një "oazë të bukur” me lule
Videoja e djalit bëri xhiron e botës - ai shikoi kamerën dhe krijoi kaos në rrjetet sociale
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre