Pushimet janë një kohë plot me mundësi për të shijuar një gotë verë të zier, xhin dhe tonik, shampanjë apo çdo pije tjetër alkoolike që na pëlqen. Dhe a keni menduar se si, nëse e teproni, ndikon në trupin tuaj?
Nëse nuk jeni të kujdesshëm, shumë shpejt mund të filloni të ndiheni të lumtur, që do të thotë se alkooli ndikon në tru dhe në trup. Ju ndoshta e dini se çfarë do të thotë kur zgjoheni të uritur.
“Edhe pse disa lloje të pijeve alkoolike, si vera e kuqe, përmbajnë antioksidantë, ndikimi negativ i alkoolit i tejkalon efektet e tij pozitive”, thotë dietologia Signe Svanfeldt.
Shërbimi Kombëtar i Shëndetit britanik (NHS) lëshoi një rekomandim që burrat dhe gratë nuk duhet të pinë më shumë se 14 njësi alkool në javë, të shpërndara në tre ditë ose më shumë. Njësitë e pijeve mund të llogariten duke përdorur ekuacionin: përqindja e alkoolit (%) x sasia e pijes (ml) / 1000 = njësi alkooli.
“Konsumimi i sasive të tepërta të alkoolit rrit rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Alkooli gjithashtu mund të rrisë presionin e gjakut dhe të jetë i dëmshëm për të gjitha organet në trupin tonë, duke përfshirë stomakun dhe mëlçinë”, shton Stef Kenan nga shoqata bamirëse për alkoolin dhe shëndetin mendor, “With You”.
Dëmtimi i mëlçisë, mbipesha…
Konsumimi i tepërt e dëmton mëlçinë në dy mënyra – e para është që të çojë në cirrozë dhe e dyta shkakton akumulimin e yndyrës në atë organ.
“Cirroza do të thotë që mëlçia është e plagosur, duke zëvendësuar qelizat e shëndetshme dhe për shkak të kësaj, mëlçia lufton për të funksionuar siç duhet. Sëmundja e dhjamosjes së mëlçisë gjithashtu mund të parandalojë që mëlçia të funksionojë siç duhet”, thotë dietologu Rob Hobson.
Përveç kësaj, alkooli është kalorik, që do të thotë se mund të çojë në kilogramë të tepërt dhe përfundimisht në obezitet. Te meshkujt kjo nënkupton akumulimin e dhjamit në zonën e barkut, i cili është faktor rreziku për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
“Përveç sa më sipër, konsumimi i shtuar i alkoolit rrit rrezikun e lëndimeve dhe sëmundjeve infektive, veçanërisht sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes”, pohon Kenan.
Kur pinë, disa njerëz janë më të prirë ndaj sjelljeve të rrezikshme dhe shpesh nuk e mbajnë mend atë në mëngjes. Alkooli gjithashtu shkakton probleme me gjumin, dhe gjithashtu ndikon në emocione. Kjo është arsyeja pse njerëzit që ndihen në depresion shpesh pinë, por alkooli vetëm sa i thellon emocionet e tilla, paralajmërojnë ekspertët.
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert