Teprica e vitaminës D mund të vështirësojë të folurit, gëlltitjen dhe ecjen!
Të gjithë kanë marrë këtë vitaminë për shkak të pandemisë, pasojat janë të rrezikshme
Gjatë pandemisë së coronavirusit, ne kemi dëgjuar shumë herë se sa e rëndësishme është vitamina D për rritjen e imunitetit.
Është bërë pa dyshim suplementi ushqimor më i rëndësishëm gjatë coronavirusit, por ekspertët paralajmërojnë se duhet t’i kushtoni vëmendje sasisë që e merrni, transmeton Telegrafi.
Shumë vitaminë D mund të çojë në ataksi – një simptomë që mund të jetë rezultat i gjendjeve të shumta. Ndikon në të folur, ekuilibër, mund të vështirësojë gëlltitjen dhe ecjen.
Vitamina D ndihmon në rregullimin e sasisë së kalciumit dhe fosfatit në trup, të cilat nevojiten që kockat, dhëmbët dhe muskujt të jenë të shëndetshëm.
Edhe pse është shumë e rëndësishme, ata që marrin suplemente duhet të shmangin marrjen e tepërt të së ashtuquajturës “vitaminë e diellit”.
Nëse vendosni të merrni suplemente të vitaminës D, 10 mikrogramë në ditë do të jenë të mjaftueshëm për shumicën e njerëzve. Ju nuk duhet të merrni më shumë se 100 mikrogramë vitaminë D sepse mund të jetë i dëmshëm.
Klinika e Cleveland-it thotë se ataksia, një gjendje neurologjike që mund të shkaktojë të folur të paqartë dhe kërcitje, është një shenjë se keni marrë shumë suplemente të vitaminës D.
Sidoqoftë, mungesa e vitaminës D shoqërohet gjithashtu me sëmundje neurologjike dhe çrregullime neuropsikologjike dhe dëmtime njohëse.
Gjithashtu, kini kujdes kur merrni doza të mëdha të vitaminës A së bashku me D në disa vajra peshku. Vitamina A gjithashtu mund të arrijë nivele toksike dhe mund të shkaktojë probleme serioze.
Marrja e shumë suplementeve të vitaminës D për një periudhë të gjatë kohore mund të shkaktojë akumulimin e tepërt të kalciumit në trup, gjë që mund të dobësojë kockat dhe të dëmtojë veshkat dhe zemrën.
Nëse e tejkaloni kufirin e sipërm, kjo mund të çojë në një ndjenjë të përzier. Shenja të tjera që tregojnë se keni marrë shumë nga kjo vitaminë përfshijnë të vjellat, dobësinë e muskujve dhe humbjen e oreksit. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre