Teknika 90-sekondëshe në dush që e praktikon edhe Victoria Beckham për t’u mbushur energji
Nëse jeni pa disponim posa të zgjoheni dhe iu duhen dy kafe për t’ia filluar punës, atëherë ekspertët këshillojnë të filloni të bëni dush 90-sekondësh çdo mëngjes për t’u mbushur me energji.
Ekspertët e ‘Career Girl Academy’ thonë se shumica e njerëzve bëjnë dush në mënyrë të gabuar në mëngjes, transmeton Telegrafi.
Sipas tyre, uji i ngrohtë me të cilin pastroheni vetëm sa e ngadalëson trupin.
Ata këshillojnë të pastroheni në ujë të ftohët për 30 sekonda, pastaj 30 sekonda me ujë të ngrohët dhe në fund 30 sekonda me ujë edhe më të ftohët.
Edhe pse kjo mund t’iu duket si e paarritshme, kombinimi i ujit të ngrohët me të ftohët i hap kapilarët dhe e përmirëson qarkullimin, gjëra të cilat e stimulojnë trurin dhe trupin.
Veç kësaj, dushi i ftohët në mëngjes e redukton edhe stresin sepse e krijon një nivel të tolerancës, e përmirëson sistemin e imunitetit, etj.
Besohet se edhe Victoria Beckham e praktikon rregullisht këtë metodë. /Telegrafi/
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani
Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja
Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre