Ky truk e shndërron çdo bukë në ushqim të shëndetshëm
Një truk e bën bukën ushqim të shëndetshëm, e cila nuk mund të bëjë dëm! – transmeton Telegrafi.
Hulumtime të shumte kanë treguar se si buka është pjesë e pashmangshme e tryezës, madje në 76% të familjeve në Evropë.
Mirëpo, shumica këshillojnë që duhet të shmangim këtë artikull për shkak të indeksit të lartë glikemik, përkatësisht për shkak të numrit të madhi cili tregon intensitet të tajitjes së insulinës pas konsumimit të disa artikujve.
Mirëpo, një truk e bën ushqim shumë të shëndetshëm i cili nuk mund t’ju dëmtojë.
Nëse e ngrini para se të filloni ta hani, do të zvogëloni përgjysmë nivelin e glukozës, prandaj në vend të sheqerit, buka muskujt tuaj do t’i ushqejë me karbohidrate të cilat gjithsesi janë të nevojshëm.
Këtë truk mund ta përdorni në cilëndo mënyrë të gatimit të bukës, prej bukës shtëpiake deri te buka e dyqanit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia