Kemi numrin e saktë se sa stërvitje të muskujve duhet t’i bëni për bark të përsosur Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve05/04/2024
Ushtrime të rëndomta për heqje yndyre e dhjami nga barku Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin14/03/2022
Nëse dëshironi që të gjithë t'jua kenë zili për "pllakat" në bark, duhet t'i bëni këto ushtrime çdo ditë Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve07/11/2021
Këto janë dy ushtrimet më efektive për ngushtimin e belit dhe shkrirjen e dhjamit në bark! Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin25/07/2021
Dy ushtrime të shpejta që do të djegin dhjamin në bark pa lëvizur nga karrigia juaj Laura SekiraqaAktivitete sportive29/03/2021
Plank: Ushtrimi i cili barkut tuaj do t’i japë formë (Video) Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin30/03/2019
Nuk do t’u besoni syve tuaj, mirëpo ky ushtrim bën diçka SHUMË TË RËNDËSISHME për barkun tuaj (Video) Gazmend KajtaziJoga28/05/2017
30 deputetë zviceranë nënshkruajnë rezolutën, kërkohet drejtësi e barazi në Hagë Ismail JakupiDrejtësi15/02/2026
Gruaja serbe që u përfshi në një dramë me Labinot Rexhën thërret publikun të votojë për Elijonën Lavdi RexhepiYjet15/02/2026
Rama zbulon “sekretin shtetëror”: Osmani u kërcënua për dy vjet pasi refuzoi bastisjen e zyrës së Presidencës nga Gjykata Speciale Jehona HulajKosovë16/02/2026
Kur vetura të lë në rrugë, APR e kthen problemin në zgjidhje TrueAPR - Asistencë E Përgjithshme Rrugore
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Kurti mbron katërshen e UÇK-së: Dënimet prej 45 vitesh injorojnë kontekstin e luftës Ismail JakupiDrejtësi09/02/2026
Tërmeti shkakton dëme materiale në një market në Prizren, qytetari bën thirrje për qetësi dhe solidaritet Driton GajrakuLajme10/02/2026
Punonjësit e shtetit përfitojnë dyfishim të shtesës për përvojën e punës Driton GajrakuFinanca12/02/2026
Nga shkolla "Pavarësia" japin version tjetër të ngjarjes: Mësimdhënësi u sulmua nga 10 nxënës, reagoi në vetëmbrojtje Ismail JakupiArsim09/02/2026
Haradinaj për presidentin: U kam shkruar Hamzës dhe Abdixhikut, të mos na zë dita vendimtare pa plan Ismail JakupiPolitikë12/02/2026
