Shkarkoje aplikacionin:
Ushtrime
698 Artikuj
Ivanka Trump zbuloi rutinën e fitnesit me të cilin arriti në formë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Stërvitje për gjithë trupin – ju duhen vetëm 4 role të letrës higjienike dhe 5 minuta
Fitnes në shtëpi
A zvogëlohet gjoksi gjatë dobësimit?
Aktivitete sportive
15 minuta në ditë për vitalitet: Ja pse ushtrimi i pesë tibetianëve është i popullarizuar në mbarë botën
Joga
Pamje nga ushtrimet fushore të FSK-së
Kosovë
Të thjeshta dhe argëtuese: Ushtrime të shkëlqyera dhe të lehta me topin e pilatesit
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
FSK pritet të kryejë ushtrime në Mitrovicë, paralajmërohet lëvizje e shtuar e automjeteve ushtarake
Mitrovica
Prezantohet konkursi i FSK-së për pranimin e ushtarëve të rinj në sheshin e Mitrovicës së Jugut
Blinera Mehmeti
Ushtrime të shkurtra që bëhen ndërsa bëni kafe, lani dhëmbët, shikoni televizor…
Aktivitete sportive
Bicepsë të tendosur: Lakimi merimangë në stol të pjerrët të ushtrimeve!
Ndërtim i muskujve
Ushtrim i shkëlqyeshëm për bebet të cilat fillojnë të qëndrojnë ulur
Këshilla për prindër
Pesë minuta mjaftojnë për stomak të rrafshët
Fitnes në shtëpi
Provoni ushtrime për shtrëngimin e të gjithë trupit: Gjithçka që ju nevojitet është një ndenjëse parku
Aktivitete sportive
Ushtrime për dhimbje të shpinës: Bëhen për një minutë, do t’ju rilindin kurrizin!
Të tjera
10 minuta në ditë për stomak të rrafshët dhe bel të përsosur
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Këmbë të holla për vetëm dhjetë minuta
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
15 minuta në ditë për vithe të ngritura: Stërvitjen mund ta bëjë gjithsecila në shtëpi!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Është e qartë pse ajo ka një trup perfekt: Shikoni çfarë di të bëjë femra më e bukur në botë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Tri ushtrimet më të mira për dhjamin e barkut!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Një sfidë e cila vë në pah forcën e muskujve është bërë virale në rrjete sociale
Interesante
Pse të qash në palestër është normale, sipas ekspertëve
Aktivitete sportive
Ushqimi ideal para dhe pas ushtrimeve
Aktivitete sportive
Ushtrime joga për ngrohje më efikase të muskujve para trajnimeve
Joga
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Ndërtim i muskujve
Pamje të reja të raketës balistike ndërkontinentale ruse që godet Ukrainën
Suedia pritet të ankohet për shkak të humbjes së Kosovës me rezultat zyrtar ndaj Rumanisë
Zëdhënëses së ministrisë së Jashtme ruse i cingëron telefoni në konferencë, dikush e urdhëron të mos flasë për sulmin me raketë ndërkontinentale në Ukrainë
Promo
Reklamo këtu
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Nga STEP Sport Center
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më shumë
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më shumë
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më shumë
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më shumë
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më shumë
Më të lexuarat
Shfaqen pamjet e para të sulmeve me raketa britanike në Rusi
Evropa
Shpërthen TikTok-u, Sara Kolami ia konfirmon Drilonit pëlqimin për të
Magazina
Pyetet për rezervat shtetërore, ministrja Hajdari i thotë gazetarit "Mbylle këtë temë", Vishaj: "Kur e mbylli, vendosi unë"
Ekonomi
"Vetëm me Kosovën jo" - kapiteni i Rumanisë nuk do më përballje me Dardanët
Përfaqësuesja e Kosovës
Franco Foda në skaner për Ligën e Kombeve: Çfarë ndryshoi, sa lojtarë luajtën, kush debutoi dhe ku gaboi te Kosova
Përfaqësuesja e Kosovës
Hoxha për debatin Peci - Pacolli: Ministrat paguhen për të dhënë llogari, përmendja e hetimit për vrasje, e papranueshme
Lajme