Konsumimi i këtyre katër vitaminave ndihmon në rikuperimin më të shpejtë të muskujve pas stërvitjes Arigona BytyçiUshqimi dhe Dieta13/02/2026
Pa palestër dhe pa pajisje: Këto 3 ushtrime e bëjnë gjoksin të duket më i ngritur Gazmend KajtaziKëshilla Lifestyle26/01/2026
Armë të avancuara amerikane për dronë, SHBA trajnon ushtrinë e Shqipërisë Elfije BoletiniShqipëri09/12/2025
“Shpata e Artë 2025”, çfarë fshihet pas ushtrimit që bashkoi forcat e sigurisë? Elfije BoletiniSiguri21/11/2025
KFOR zhvillon ushtrime me armë të vërteta në Prishtinë, publikon pamjet Mirjeta HajzerajLajme12/10/2025
Një ushtrim i thjeshtë që bën mrekulli: Bëjeni pranë tavolinës – efekti është i menjëhershëm Gazmend KajtaziGjendjet shëndetësore05/10/2025
5 minuta, 8 ushtrime: Sfida që djeg kaloritë, rrit energjinë dhe forcon gjithë trupin Gazmend KajtaziAktivitete sportive07/09/2025
FSK njofton për ushtrimin fushor “Ujku Shigjetë” nga 31 gushti deri më 5 shtator Mirjeta HajzerajKosovë29/08/2025
7-7-7: Ushtrimet që aktivizojnë maksimalisht bicepsët tuaj Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve16/08/2025
Si të flini më shpejt: Gjashtë lëvizje të thjeshta relaksuese për një gjumë të thellë dhe pa stres Gazmend KajtaziShëndeti12/08/2025
Si ta mposhtni pagjumësinë? Këto dy lloje ushtrimesh janë më të efektshmet, sipas një studimi të ri Gazmend KajtaziShëndeti29/07/2025
Kur duhet të ushtroni pas ngrënies? Shmangni sikletin, fitoni maksimumin nga energjia! Gazmend KajtaziAktivitete sportive22/07/2025
Skandal në Serbi - Vuçiq para një salle të mbushur detyroi një grua t’i tregojë fëmijës se nuk është nëna e tij Nol ElshaniSerbia20/02/2026
Labinot Rexha zbulon skandalin e Big Brother VIP Kosova, publikon videon kur Albës i është gjetur telefoni në shtëpi Butrint AvdyliYjet20/02/2026
Publikohet video: Një person sulmon fizikisht Alaudin Hamitin në mes të rrugës Butrint AvdyliYjet20/02/2026
Telegrafi Jobs - platforma ku talenti juaj takohet me mundësitë e duhura në karrierë TrueTelegrafi Jobs
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
30 deputetë zviceranë nënshkruajnë rezolutën, kërkohet drejtësi e barazi në Hagë Ismail JakupiDrejtësi15/02/2026
Udhëheqësit ushtarakë gjermanë dhe britanikë lëshojnë një paralajmërim të përbashkët për rrezikun e mundshëm rus Hakim KasamiEvropa16/02/2026
Labinot Rexha zbulon skandalin e Big Brother VIP Kosova, publikon videon kur Albës i është gjetur telefoni në shtëpi Butrint AvdyliYjet20/02/2026
Labinot Rexha kërcënon Leonora Jakupin - publikohen mesazhet ku ai e 'spiunon' te autoritetet zvicerane se nuk ka vizë pune Butrint AvdyliPo Flitet18/02/2026
Xhuli shokon me deklaratat ndaj Vedat Bajramit: Ai i ka letrat me një rumune në Itali, e rrahë gruan e vet dhe përdor narkotikë Butrint AvdyliYjet17/02/2026
