Dëshira për ëmbëlsirat është një shenjë e mungesës së këtyre lëndëve ushqyese: Para së gjithash, ju mungon magnezi

Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani

Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!

Mungesa e këtyre vitaminave bën që ju ta ndjeni të ftohtin më shumë

Mungesa e vitaminës B12: Ja ç’duhet të dini

Gjashtë shenja dhe simptoma që tregojnë për probleme të zorrëve

Si ta kuptoni nëse keni mungesë të vitaminës B12

Faktorët që mund të ndikojnë në thinjen e parakohshme të flokëve

Si ta dini se keni mungesë vitaminash

Çfarë na shkakton mungesa e vitaminave?

Mungesa e vitaminës së rëndësishme mund të vërehet në lëkurë dhe sy: Menjëherë kërkoni ndihmën e mjekut

Si të kompensohet mungesa e vitaminës D gjatë dimrit me ndihmën e tri ushqimeve të lira

Cilat vitamina ju mungojnë nëse, lëkura juaj plasaritet, keni ngërçe ose ju bien flokët?

Mungesa e vitaminës B12, pasojat dhe çfarë të konsumoni

Kini kujdes: Këto katër probleme ju paralajmërojnë për mungesë vitaminash!

Shtatë problemet shëndetësore që lidhen me mungesën e shtatë vitaminave kryesore

Si pasqyrohet mungesa e vitaminave dhe ku t’i gjejmë