Ndrojtja është një lloj sjelljeje, gjendje e dukshme dhe penguese për shumë persona, por gjithsesi, ajo nuk është e pamposhtur!
Ja se çfarë duhet të bëni për të qenë rehat me veten dhe shoqërinë që ju rrethon…
1) Shoqja juaj më e ngushtë mund t’ju ndihmojë që të kapërceni ndrojtjen
Ndoshta mund ta “përdorni” atë si një shoqëruese. Shkoni në park dhe flisni me njëra-tjetrën. Eksploroni vende të reja dhe dilni nga vendi juaj i “sigurt”, pra qëndroni larg nga vendi ku takoni të njëjtët persona çdo ditë. Trajtimi për të kapërcyer ndrojtjen konsiston pikërisht në këtë gjë, te praktika!
2) Preferoni të bisedoni me ndonjë
Sapo të dilni nga vendi juaj “i sigurt” dhe të gjendeni në një tramvaj, tren, park etj., bëni një frymëmarrje të thellë dhe filloni të bisedoni me ndonjë aty pranë. Zgjidhni mundësisht një person të gjinisë tuaj për t’u ndier më rahat dhe më pas “diversifikohuni” nga aftësitë tuaja. Për të kapërcyer ndrojtjen është e nevojshme të keni një dozë të mirë autostime dhe kjo mund të fitohet edhe me përvojën, ndaj bisedoni sa më shumë me njerëzit.
3) Frekuentoni një kurs: nuk ka rëndësi se për çfarë…për pilates, not apo basketboll!
Dilni dhe çfarëdo gjëje nga e zakonshmja. Këtë gjë e bëjnë miliona njerëz, përse ju nuk mund ta bëni?! Nuk ka asgjë të gabuar. Mos kini frikë se do të paragjykoheni, pastaj edhe nëse bashkëbiseduesi juaj do ta bënte këtë gjë, jeta juaj nuk do të ndryshonte gjithsesi!
4) Sekreti për të kapërcyer ndrojtjen është ai i të përqendruarit më pak te vetja dhe më shumë te të tjerët!
Kur shkoni në një festë dhe hyni në sallë, ndjesia juaj e parë është ajo se nuk ndiheni në lartësinë tuaj, madje ju duket sikur nuk i përkisni atij vendi, shkruan Shqip. Ndaj mos mendoni më për veten, kalojeni ndrojtjen apo turpin duke vëzhguar të tjerët, po kështu “kontrolloni” veshjen e tyre, me siguri ndokush do të duket qesharak, kështu që përse vetëm te ju duhet të jetë patjetër diçka që nuk shkon?
5) Zhvilloni një sjellje miqësore
Gjuhu juaj e trupit, tregon shumë për personalitetin tuaj: kurrizi i kërrusur, shikimi i paqartë…më mirë t’i përmirësoni këto detaje, duke veshur diçka më të mbyllur që ndikon në drejtimin e shpinës tuaj. Mbajeni kokën lart dhe shikimin përqendrojeni. Qëndrimi i duhur do t’ju lejojë që t’i transmetoni besim bashkëbiseduesit tuaj. Mendoni se nuk ka asnjë që nuk shkon te ju, madje tregohuni dhe pak flirtues/e. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëSi ndryshon trupi i gruas pas humbjes së virgjërisë
Udhëzuesi i Kendall Jenner për veshjet pranverore? Pa një bluzë apo këmishë!
13 situata në të cilat vazelina është e domosdoshme: Nuk e keni idenë sa është efikase
A duhet të përdoren bashkë retinoli dhe vitamina C në kujdesin e lëkurës?
Sa muaj pas abortit duhet të ruheni që të mos mbeteni shtatzënë?
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë