Si të jetoni më gjatë: Shprehitë që i shtojnë vite të tëra jetëgjatësisë tuaj
Çdo vit që e shpenzoni duke mësuar, gjëra jashtë shkolle, dhe duke mbajtur formën trupore, ju ia shtoni një vit ekstra jetëgjatësisë tuaj, kanë treguar shkencëtarët.
Studimi i tyre ka zbuluar mënyrat thelbësore se si të jetojmë më gjatë, ndërsa zgjedhjet e stilit të jetesës mund të shpijnë në vdekje të parakohshme, transmeton Telegrafi.
Pirja e duhanit ka qenë shkaktari kryesor i vdekjes së parakohshme, ndërsa edhe obeziteti ka qenë një faktor tjetër i madh prapa një jetëgjatësie të shkurtër, ku pritshmëria e jetëgjatësisë është shkurtuar për dy muaj për çdo kilogram ekstra që e keni.
“Ne kemi zbuluar se konsumimi i një pakoje me cigare në ditë e zvogëlon jetëgjatësinë për shtatë vite, përderisa humbja e një kilogrami peshë e rritë jetëgjatësinë për dy muaj”, ka treguar Dr. Peter Joshi, hulumtues i cili është marrë me këtë studim.
Vlen të ceket se shkencëtarët gjithashtu kanë zbuluar se ata të cilët e kanë lënë duhanin priren të jetojnë më gjatë sesa ata të cilët nuk kanë pirë kurrë duhan.
Sa i përket ushqimit, profesori Jim Wilson ka bërë të ditur se uthulla e mollës është një nga ushqimet që mund të ndihmojë në shtimin e jetëgjatësisë, e gjithashtu edhe perimet, arrat dhe peshku. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes