Si ta njohim manipulimin? Këto janë fjalitë e përdorura nga narcisistët

Fjalosjet janë të pakëndshme në vetvete, por konflikti me një narcisist mund të jetë veçanërisht rraskapitës.

Njerëzit me tipare të theksuara narcisiste shpesh përdorin manipulimin, ua kalojnë fajin të tjerëve dhe përpiqen të mbajnë kontrollin, gjë që e bën çdo konflikt me ta jashtëzakonisht zhgënjyes dhe të lodhshëm, shpjegon punonjësja sociale Monica Cwynar.

Thënë kështu, personat me tipare të theksuara narcisiste shpesh përdorin fraza dhe taktika specifike për të shmangur përgjegjësinë dhe për të hedhur fajin te të tjerët.

Këtu janë disa nga frazat që narcistët përdorin më shpesh gjatë një debati – dhe si t’i dalloni ato.

“Ju jeni duke e ekzagjeruar”

Kur shprehni lëndimin ose pakënaqësinë tuaj, një narcisist shpesh do të përgjigjet me fraza si “Ti je tepër i ndjeshëm” ose “Po sillesh dramatik pa asnjë arsye”, thekson Cwynar. Qëllimi është të zvogëloni emocionet tuaja dhe t’ju bëjë të dyshoni për ndjenjat tuaja, shpjegon psikologia Justine Grosso.

“Unë nuk jam i zemëruar, ju jeni!”

Ky është një shembull klasik i projeksionit – një mekanizëm mbrojtës në të cilin narcisi i zhvendos emocionet e veta mbi ju. Nëse përballeni me ta për sjelljen e tyre, ata mund t’ju akuzojnë se jeni ju ajo që bërtitni ose jeni e paarsyeshme, edhe pse ata ishin ata që u zemëruan, thekson Grosso.

“Ti gjithmonë më fajëson mua!”

Narcistët shpesh kanë një mentalitet viktimë dhe nuk mund të tolerojnë kritikat. Nëse përballeni me ta për diçka që kanë bërë, ata mund të thonë: “Është gjithmonë faji im, pavarësisht se çfarë bëj”, ose “Unë kurrë nuk mund t’ju pëlqej”, shpjegon Cwynar. Kështu, ata e zhvendosin fokusin nga sjellja e tyre në “padrejtësinë” tuaj.

“Nëse më doje, do ta bëje këtë”.

Ky është një shembull i shantazhit emocional – një taktikë manipuluese në të cilën një narcisist përdor fajin për të marrë atë që dëshiron, thekson Cwynar. Deklaratat shantazhuese si “Nëse më do, do ta bësh këtë për mua” shërbejnë për t’ju detyruar të dorëzoheni ndaj kërkesave të tyre.

“Duhet ta kishe ditur që isha i zemëruar”.

Narcistët shpesh presin që të tjerët t’u lexojnë mendjet dhe të dinë paraprakisht se si ndihen. Nëse nuk arrini t’i “parashikoni”, ata mund t’ju akuzojnë se jeni të pandjeshëm, edhe pse nuk i kanë shprehur qartë ndjenjat e tyre vetë, shpjegon Grosso.