Si ta largoni migrenën pa ilaçe: Ky ushtrim i thjeshtë shpejt eliminon dhembjen e kokës
Joga asana ndihmon kundër dhembjes së kokës! Mënyra natyrale që ta largoni migrenën e rëndë…
Ushtrimet joga kundër migrenës paraqesin bashkim të asanave të buta dhe shëruese të cilat ndihmojnë që sa më shpejt të liroheni nga dhembja e kokës, transmeton Telegrafi.
Nëse vuani nga dhembja e kokës dhe migrena, këto asana të jogës ushtroni rregullisht 20 minuta dhe do të ndieni përmirësim.
Pos që ndihmojnë te dhembja e kokës, me efikasitet eliminojnë stresin dhe nxisin nxjerrjen e helmeve nga organizmi.
Nuk është e thënë që duhet patjetër të ushtroni asana vetëm kur keni sulme të migrenës, por rekomandohen çdo ditë, sepse janë të mira për shëndetin dhe kurën e shpirtit dhe trupit në përgjithësi.
Për këtë trening të jogës do t’ju nevojiten një peshqir apo maramë, një jastëk dhe një filxhan ujë.
Gjërat e rekomanduara mbani afër shtrojës së jogës. Hapeni mendjen, kthjelloni mendimet dhe lejoni që çdo pozicion të plotësohet me energji shërimi.
Shikojeni video-xhirimin!
/Telegrafi/
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani
Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja
Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre