Si ia del Gwyneth Paltrow ta mbajë figurën e mrekullueshme në moshën 50 vjeçare
Të gjithë do të pajtohen se aktorja Gwyneth Paltrow duket mahnitëse në të pesëdhjetat dhe tani është mësuar si arrin të mbajë një figurë të hollë trupore edhe në këtë moshë.
“Joga më ndihmon të qëndroj e fortë dhe e përqendruar. Fillova ta praktikoj kur isha 25 vjeçare dhe ajo transformoi plotësisht trupin dhe mendjen time”, ka treguar ajo.
Krahas jogës, Gwyneth merret me kërcim, stërvitje kardio dhe ngritje peshash. Ajo stërvitet pesë herë në javë.
View this post on Instagram
“Përndryshe, stërvitem për rreth një orë e gjysmë. Nëse qëllimi im është të dukem perfekte në një eveniment, atëherë dy orë çdo ditë të javës”, është shprehur aktorja.
Konsumon sasi të mëdha uji. Në një intervistë për revistën Marie Claire Australia, 50-vjeçarja tha se ha shumë perime dhe shmang ushqimet e skuqura. Për mëngjes, përgatit një smoothie me qumësht bajame, vaj kokosi dhe pluhur proteinash me aromë vanilje.
View this post on Instagram
Më herët ka deklaruar se praktikon të ashtuquajturat “pastrimi i qumështit të dhisë”, që do të thotë pastrimi i trupit me ndihmën e qumështit të dhisë.
“Për tetë ditë, kam pirë 3/4 filxhanë qumësht dhie çdo dy orë. Më ndihmoi të shpëtoja nga parazitët dhe u ndjeva mirë”, ka treguar Gwyneth. /Telegrafi/
View this post on Instagram
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kampionia e botës Getta Beqa ngrit alarmin rreth imitimit të Mishit të Freskët të Perutninës, kërkon kujdes nga konsumatorët
Ngjyrat ideale të flokëve gjatë sezonit dimëror për brunet
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori
Një formë ndryshe si të parandalohen sëmundjet e shkaktuara nga ushqimi
Çfarë është melasma? Pjesët e njollosura në lëkurën tuaj që errësohen në diell
Fustani i nusërisë së Ariana Grandes u frymëzua nga Audrey Hepburn
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje