Si ia del Gwyneth Paltrow ta mbajë figurën e mrekullueshme në moshën 50 vjeçare
Të gjithë do të pajtohen se aktorja Gwyneth Paltrow duket mahnitëse në të pesëdhjetat dhe tani është mësuar si arrin të mbajë një figurë të hollë trupore edhe në këtë moshë.
“Joga më ndihmon të qëndroj e fortë dhe e përqendruar. Fillova ta praktikoj kur isha 25 vjeçare dhe ajo transformoi plotësisht trupin dhe mendjen time”, ka treguar ajo.
Krahas jogës, Gwyneth merret me kërcim, stërvitje kardio dhe ngritje peshash. Ajo stërvitet pesë herë në javë.
View this post on Instagram
“Përndryshe, stërvitem për rreth një orë e gjysmë. Nëse qëllimi im është të dukem perfekte në një eveniment, atëherë dy orë çdo ditë të javës”, është shprehur aktorja.
Konsumon sasi të mëdha uji. Në një intervistë për revistën Marie Claire Australia, 50-vjeçarja tha se ha shumë perime dhe shmang ushqimet e skuqura. Për mëngjes, përgatit një smoothie me qumësht bajame, vaj kokosi dhe pluhur proteinash me aromë vanilje.
View this post on Instagram
Më herët ka deklaruar se praktikon të ashtuquajturat “pastrimi i qumështit të dhisë”, që do të thotë pastrimi i trupit me ndihmën e qumështit të dhisë.
“Për tetë ditë, kam pirë 3/4 filxhanë qumësht dhie çdo dy orë. Më ndihmoi të shpëtoja nga parazitët dhe u ndjeva mirë”, ka treguar Gwyneth. /Telegrafi/
View this post on Instagram
Promo
Reklamo këtu
Nga Nea Body Center
Nga Vetura Scout
Nga Albi Mall
Nga MEKA HALAL FOOD
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kujdes! Këto janë ngjyrat të cilat asnjëherë nuk duhet t’i vishni në takimin e parë
Depresioni, vuajtja e heshtur e grave pas lindjes
Dëshironi të përmirësoni besimin e fëmijës suaj? Aplikoni këto tetë këshilla
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Këshillat për vendosjen e buzëkuqit me tone të errëta
Si të zgjidhni pallton dhe xhaketën perfekte për këtë sezon?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit