MRI e konfirmon: 150 minuta ushtrime në javë mund ta bëjnë trurin gati një vit më të ri Gazmend KajtaziSport / Fitnes14/02/2026
Egzon Shkololli sjell energji dhe motivim në shtëpinë e Big Brother VIP Kosova me një stërvitje intensive për banorët Butrint AvdyliYjet04/02/2026
Pse stërvitja në shtëpi gjatë dimrit është zgjedhja më e mençur për trupin dhe mendjen Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi25/01/2026
Egzon Shkololli: Sporti nuk është luks, është domosdoshmëri – Fillimi është sot Butrint AvdyliAktiviteti fizik23/01/2026
Ushtrimet e mëngjesit apo të mbrëmjes, cila është më e mirë për gjumë dhe energji? Arigona BytyçiAktiviteti fizik23/12/2025
Trajneri Arbër Peci: “Nëse nuk doni ta dëmtoni trupin, mos ushtroni në fitnes!” Gazmend KajtaziAktivitete sportive13/12/2025
Pse vrapimi gjatë dimrit është një aktivitet i rekomanduar për shëndetin tuaj Arigona BytyçiAktiviteti fizik12/12/2025
Pse vrapimi në dimër i bën më mirë trupit se vrapimi në verë? Ja çfarë thonë ekspertët Gazmend KajtaziAktivitete sportive12/12/2025
Fitnes në dimër? Trupi ka nevojë për më shumë fuqi: Zott Protein ju ndihmon për rikuperim dhe ndërtim muskujsh TrueKosmonte FoodsSport / Fitnes25/11/2025
Arbër Peci: “Stërvitja nuk të bën të dukesh si burrë - shumë meshkuj po mundohen të duken si të tillë, por s’po ia dalin” Gazmend KajtaziSport / Fitnes06/11/2025
Ky ushtrim i thjeshtë është katër herë më efektiv se ecja dhe tetë herë më shumë se vrapimi Gazmend KajtaziAktivitete sportive25/10/2025
Arbër Peci: Mbipesha nuk është thjesht pamje – është sëmundje! Gazmend KajtaziAktivitete sportive21/10/2025
Si pozicionimi i duhur i trupit përmirëson shëndetin e përgjithshëm Arigona BytyçiAktiviteti fizik10/10/2025
Studimet zbulojnë se një ushtrim ndihmon kundër pagjumësisë - mjafton ta bëni vetëm dy herë në javë Gazmend KajtaziJoga07/10/2025
Këshillë e pazakontë e trajnerit Arbër Peci: “Shto peshë edhe pse je mbipeshë” Gazmend KajtaziSport / Fitnes22/09/2025
8 shenja që tregojnë se dikush është vërtet njeri i mirë edhe kur duket i ftohtë ose i distancuar Gazmend KajtaziPsikologji15/03/2026
Sa shpesh duhet larë fytyra? Dermatologia tregon rutinën e duhur për kujdesin e lëkurës Elfije BoletiniGjendjet shëndetësore14/03/2026
A duhet ta mbrojmë shtyllën kurrizore nga ngarkesa – apo ta trajnojmë atë? Gazmend KajtaziGjendjet shëndetësore14/03/2026
Trump 'humb' durimin, Grenell shkarkohet nga posti i drejtorit të "John F. Kennedy Center" Nol ElshaniAmerika14/03/2026
Gjermania tejkaloi Kinën, bëhet eksportuesi i katërt më i madh i armëve në botë Nol ElshaniEvropa13/03/2026
Shtetasi kinez arrestohet për përpjekje për të kontrabanduar 2,000 "milingona mbretëreshë" nga Kenia Hakim KasamiKuriozitete12/03/2026
InstaBuilt lanson konceptin inovativ “PopUp Houses” - kosto e përballueshme dhe shpejtësi maksimale në ndërtim TrueInstaBuilt
Banesë për shitje në Dragodan - 119.2m² në ndërtim cilësor nga DS Construction #14816 Dragodan/Arbëri
Irani publikon deklaratën e parë nga udhëheqësi i ri suprem - i cili thotë se Ngushtica e Hormuzit do të mbetet e mbyllur Burim TmavaAzia12/03/2026
Zbulimi i jashtëzakonshëm arkeologjik në Bovillë - një mrekulli natyrore shumë pranë Tiranës Kemajl BerishaShqipëri08/03/2026
