Sa duhet të vraponi për të djegur kaloritë kur konsumoni mish, por edhe shumë informacione tjera (Video)
Shikoni se si në mënyrën më të lehtë t’i digjni kilogramët dhe si të qëndroni gjithmonë të shëndetshëm
Shëndeti dhe bukuria janë të një rëndësie shumë të madhe, prandaj po ju prezantojmë të gjitha truket në një vend, të cilat mund t’ju ndihmojnë që të mbani gjendjen e dëshiruar të organizmit, transmeton Telegrafi.
Më në fund i keni të gjitha informacionet e dobishme në një vend që mund t’jua shpëtojnë jetën.
Në të vërtetë, kaloritë janë të dëmshme për shëndetin tuaj, andaj nuk është keq të mësoni sa minuta apo sa kilometra duhet të vraponi për t’i djegur ato.
Kur hani biskota, për ta zhdukur marrjen e kalorive, duhet patjetër të vraponi dy kilometra e gjysmë për 15 minuta. Mirëpo, nëse hani bërxollë mesatare duhet të vraponi 27,2 km për 166 minuta.
Krahas kësaj, në videon në vijim mund të mësoni se si t’i eliminoni pagjumësinë, dhembjen e kokës dhe dhembjen e qafës.
Mjafton t’i ndiqni udhëzimet dhe do të jeni shëndosh si molla.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga L'Erbolario
Nga Eurokoha
Nga Telegrafi Jobs
Nga Melodia Px
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Mos bëni panik: Kështu mund ta nxirrni halën e peshkut e cila ju ka ngecur në fyt!
Cila është koha më e mirë për të marrë vitaminën C shtesë?
Stop rrezikut nga helmimi me ushqim: Sa gjatë duhet të piqni mishin në mënyrë që të jetë e përgatitur në mënyrë të përshtatshme
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Pyetet për Xhenetën, Gjesti: Nuk do t’ia ktheja me të keq siç më ka bërë mua, por nuk do të doja që të hynte në shtëpi
Harta e paparë që premtonte të sillte paqe në Lindjen e Mesme
Takimi Trump-Macron, presidenti francez korrigjon deklaratën e homologut amerikan
Ish komandanti i UÇK-së, Ismet Tara, reagon pas deklarimit në Hagë
E konfirmojnë nga Google, nuk ka më verifikim me SMS për Gmail – zëvendësohet me kodin QR
Krisa reagon pas deklaratës së Tirit se i pëlqen një vajzë në Big Brother VIP Albania