Ky desert i shëndetshëm është fantastik jo vetëm për mëngjes, por dhe për një vakt dytësor si ai i paradites apo pasdites
Përbërësit:
– ½ filxhan kafe të ftohtë;
– ½ filxhan qumësht tërshërë (ose qumësht perimesh sipas zgjedhjes suaj);
– ¼ filxhan fara chia;
– 1 lugë çaji mjaltë
– fruta të ndryshme (luleshtrydhe, boronicë, banane…).
Përgatitja:
Peshoni të gjithë përbërësit dhe hidhni në një kavanoz dhe përzieni.
Mbyllni kavanozin me kapak, lëreni në frigorifer brenda natës (të paktën 6 orë).
Farat chia mund të ngjiten në fund, kështu që mund të përzieni pas një kohe.
Nëse mendoni se është shumë i trashë, shtoni pak më shumë lëng dhe kthejeni në frigorifer rreth 15 minuta para ushqimit.
Shijojeni, – transmeton Telegrafi.
Promo
Reklamo këtu
Nga HyperActive
Nga GO+
Nga Down Syndrome Kosova
Nga Muqa Solar Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Receta e vetme për kaçamak i cili do t’ju nevojitet
Tri erëzat më të shijshme që duhet t’i keni në kuzhinë
Bukë thekre pa e ngjeshur: Bukë e gjatë fenomenale nga brumi me birrë
Torta e princeshës turke: Nuk përmban miell, vezë apo sheqer - nuk është e pjekur
Sipas recetës së njohur franceze: Kështu bëhet salca më e shijshme e beshamelit!
Tagliatelle me fruta deti në stil spanjoll – recetë iftari për shtëpi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat
Mbushet me vetura luksoze depo e Agjencisë së Pasurive të Sekuestruara, kritikohen prokurorët
Thahet liqeni i Vërmicës, dalin në pah piramidat ndarëse dhe pika e kufirit që ndau shqiptarët
Ndërron jetë babai i ish-presidentit Hashim Thaçi
Ylli i Liverpoolit i thotë ‘po’ Barcelonës – transferimi i tij mund të mbyllet për 75 milionë euro
Rama: Baba iku krenar, Hashim
Pacolli reagon për keqpërdorimin e fotove familjare në TikTok: Paralajmëron masa ligjore