Ky desert i shëndetshëm është fantastik jo vetëm për mëngjes, por dhe për një vakt dytësor si ai i paradites apo pasdites
Përbërësit:
– ½ filxhan kafe të ftohtë;
– ½ filxhan qumësht tërshërë (ose qumësht perimesh sipas zgjedhjes suaj);
– ¼ filxhan fara chia;
– 1 lugë çaji mjaltë
– fruta të ndryshme (luleshtrydhe, boronicë, banane…).
Përgatitja:
Peshoni të gjithë përbërësit dhe hidhni në një kavanoz dhe përzieni.
Mbyllni kavanozin me kapak, lëreni në frigorifer brenda natës (të paktën 6 orë).
Farat chia mund të ngjiten në fund, kështu që mund të përzieni pas një kohe.
Nëse mendoni se është shumë i trashë, shtoni pak më shumë lëng dhe kthejeni në frigorifer rreth 15 minuta para ushqimit.
Shijojeni, – transmeton Telegrafi.
Promo
Reklamo ketu
Nga Prishtina Mall
Nga Active+ Alkaline Water
Nga Kontura Profiles
Nga Vitaland
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Receta origjinale e gjysheve tona për gurabijet: E lirë, e shpejtë dhe e lehtë
Speca të mbushur në tigan në mënyrën japoneze: Bëhen shumë shpejt dhe konsiderohen si një specialitet i paparë
Udhëzues i vogël për erëza: Çfarë shkon më mirë me mish pule, çfarë me mish peshku
Byrek me kos dhe vezë
Recetë origjinale për trahana: Kur të provoni këtë çorbë, nuk do të dëshironi më asnjë tjetër!
Truk për patate të pjekura perfekt
Lokacioni ideal, ajri i pastër dhe shtëpia e ëndrrave tuaja – kjo ofertë është e duhura për ty! ID-234
Banesa me 57.83m² në Prishtinë është vënë në shitje – pamje mahnitëse dhe opsione të lira pagese! ID-233
SUPER ZBRITJE në tokën me 67.8 ARI me qera në Trudë të Prishtinës – mund të ndahet në tri parcela ID-187
Penthouse luksoz me pamje të mrekullueshme – gjeni vendbanimin e ëndrrave tuaja! ID-232
Kjo tokë afër aeroportit me sipërfaqe 34 ARI është vënë në shitje – mundësia perfekte për zhvillimin e biznesit tuaj ID-231
Zbuloni sekretin e bukurisë me peptide të kolagjenit Naturagen – tash me 50% në Telegrafi Deals
Stil, funksionalitet dhe zbritje – ofertat në Telegrafi Deals nuk kanë të ndalur
Shfrytëzo ofertën – blej me zbritje maicën në Telegrafi Deals
Syze Hugo Boss ekskluzivisht me zbritje në Telegrafi Deals
Edhe mirë edhe lirë – atlete Puma me zbritje në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
UEFA gjobit Shqipërinë me 44 mijë euro për ekseset në ndeshjen ndaj Polonisë, i jep edhe pesë paralajmërime
Arsenalit iu desh të ndryshonte emrin e stadiumit në Ligën e Kampionëve, arsyja është shumë interesante
Analisti serb mbron Kurtin: Lajçaku ka bërë shumë gabime
"Çfarë po bën ai në ekipin tonë", tifozët shpërthejnë me komente pas një gabimi trashanik nga Barcelona
Përplasja Rama-Rusi, ambasadori Ferit Hoxha: Pa përfunduar dialogu, vështirë se Kosova do të jetë e barabartë në OKB
Publikohet traileri për dokumentarin e Beckham, nëna e tij shqetësohej se do të humbte gjithçka për shkak të Victorias