Psokologia Blerta Koca: Dietat e shpeshta dhe të shpejta dëmtojnë organizmin
Në emisionin “Debat Plus” me Ermal Pandurin në RTV Dukagjini, është diskutuar për dietat dhe fitnesin si mënyra për të hequr apo shtuar peshën trupore.
Psokologia Blerta Koca ka thënë se edhe mbipesha edhe nënpesha kanë lidhje psikike.
Ajo ka thënë se dietat e shpeshta dhe të shpejta zakonisht kanë efekte anësore dhe dëmtojnë organizmin.
“Dieta shkakton presion psikik pasi mua personalisht më shkakton presion çdo minutë. Shikoj orarin e të ngrënit, një pemë apo një perime, pra vazhdimisht të mban në presion. Aktivitetet fizike ta largojnë stresin. Nuk duhet të fokusohemi vetëm në ushqim”.
Koca thotë se në Kosovë pak persona zgjedhin konsultën me psikologun për dietë ndërsa shumica orientohen te stafi mjekësor.
Aktorja Valina Muçolli e cila ishte pjesë e panelit, thotë se ajo kishte humbur 38 kilogram pas konsultimeve që kishte pasur para shumë vitesh me një nutricioniste nga Maqedonia.
Aktorja thotë se tashmë ndjekë një dietë duke evituar brumërat por thotë se kjo dietë nuk i jep stres.
Valina Muçolli thotë se peshën e ka marrë më shumë për shkak të menaxhimit jo të duhur të dietave./Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Frigo Deluxe
Nga Edil Project
Nga KosovaMed Healthcare
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën