Për një vit të mbarë

Fundi i vitit nënkupton përfundimin e një kapitulli dhe ofron mundësinë e fillimit të një kapitulli të ri më mirë të planifikuar dhe duke bërë ndryshime që keni dashur t’i bëni për një kohë të gjatë.

Gjithçka fillon me planifikimin e duhur dhe vendosjen e qëllimeve të duhura për vitin e ri. Qëllimet tuaja duhet të jenë të thjeshta dhe jo të pamundura për t’u realizuar. Gjithashtu, duhet të jenë specifike dhe të kenë rëndësi për ju, përndryshe shumë shpejt do harroni se çka keni pasur qëllim të bëni.

Thuhet se pasuria më e madhe që mund të ketë një njeri është shëndeti, andaj është e natyrshme që një prej qëllimeve më të rëndësishme që mund të keni është të jeni të shëndetshëm. Por kur nuk keni kohë apo iu mungon vullneti që të merreni me aktivitete fizike, ka gjëra të tjera që ju bëjnë të shëndetshëm. E më e rëndësishmja ndër to është ushqimi.

Ushqimi i duhur mund të përmirësojë dukshëm shëndetin tuaj dhe të ndikojë në parandalimin e shumë sëmundjeve. Për më tepër, ushqimi që konsumoni përcakton në masë të madhe dhe peshën që do të keni, ndërsa pesha ndikon drejtpërdrejtë në shëndetin tuaj.

Kohëve të fundit dëgjojmë shumë rreth produkteve të cilat nuk janë të shëndetshme dhe që ju shkaktojnë probleme të ndryshme shëndetësore, andaj është shumë e rëndësishme që të zgjedhni produktet më të mira për një vit sa më të mirë.
Nuk është e lehtë për një konsumator të dijë nëse produkti është organik ose jo, nëse përmbajtja mund t’iu shkaktojë alergji ose nëse ka ngjyrues artificial, përderisa produktet nuk janë trasparente dhe të qarta në përshkrimin e përbërësve. Andaj vendosini qëllim vetes që në vitin 2019 të bleni vetëm produkte të cilat janë të qarta në përshkrimin e përbërësve dhe transparente me konsumatorët.

Për më tepër, ushqimi që konsumoni çdo ditë duhet të ketë vlera ushqyese që të jeni sa më të shëndetshëm. Jo të gjitha ushqimet mund të jenë të freskëta, andaj zgjedhni produkte nga kompani dhe supermarkete që janë shumë transparente në përmbajtjen e produkteve.

Përderisa ka kompani që mund të mos jenë të sinqerta rreth përmbajtjes së produkteve, ju mund të zgjedhni produkte që vijnë nga marka që kanë përgjegjësi shoqërore. Kompani të tilla janë shumë transparente rreth procesit të prodhimit të produkteve të tyre, janë të kujdesshëm që të mos dëmtojnë ambientin dhe punojnë që të ndihmojnë në zhvillimin e komunitetit të tyre.

Shumë njerëz krijojnë idenë se ushqimet e shëndetshme nuk janë të shijshme, prandaj edhe nuk iu kushtojnë rëndësi përbërjes së produkteve. Por në fakt e kundërta vlen, pasi që ushqimet e shëndetshme janë të shijshme vetëm se duhet të dini të zjgedhni produktet e brendeve të duhura. Sa më të informuar të jeni rreth produkteve ushqimore që konsumoni, do ta keni më të lehtë që të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe për shëndetin e familjes suaj. Kjo do t’iu ndihmojë të mbani një balanc në mes të produkteve që ju pëlqeni më shumë dhe ushqimeve që janë më të mira për ju. /Telegrafi/