Ndaloni së vëzhguari kaloritë nëse doni të humbni peshë, thotë themeluesi i dietës të përdorur nga Adele
Dieta Sirtfood u bë e njohur pas përdorimit nga Adele.
Ajo përmban një kufizim opsional të kalorive që bashkëthemeluesi Aiden Goggins thotë se nuk është fokusi i vetëm i programit. Dieta inkurajon që të hani ushqime bimore.
Këto ushqime, të njohura si aktivizues të proteinës sirtuin, largojnë oreksin dhe aktivizojnë “gjenin e dobësimit” në trup.
Aktivizuesit e sirtuin gjithashtu besohet se mbrojnë qelizat në trup nga vdekja nën stres dhe synohet të rregullojnë inflamacionin, metabolizmin dhe procesin e plakjes.
Dieta e Sirtfood lejon që personat të hanë çokollatë të errët dhe të pinë verë të kuqe, pasi ato janë të pasura me sirtuin.
Goggins tha që njerëzit duhet të kuptojnë sesi ushqimet e rekomanduara udhëzojnë trupin tuaj të përdorë kalori, në vend që të përqendroheni në sa kalori konsumoni çdo ditë.
Dieta përfshin një fazë shtatë-ditore e cila është opsionale për ata që marrin pjesë në plan. Ndërsa jeni në këtë fazë, tre ditë janë të kufizuara në 1.000 kalori. Gjatë ditëve të tjera mund të konsumoni 1.500 kalori. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani
Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja
Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre