A munden me të vërtetë kafeina dhe erëzat pikante të përshpejtojnë metabolizmin tuaj?

Ka shumë procese, sinjale dhe rrugë komplekse të ndryshme që kontrollojnë metabolizmin tonë që përfshijnë trurin, muskujt, qelizat dhe organet
Një nga keqkuptimet më të zakonshme që njerëzit besojnë është se një lloj i caktuar ushqimi mund të përshpejtojë metabolizmin, transmeton Telegrafi.
Shkencëtarët e hedhin poshtë idenë si “të rreme”, dhe teoria se ushqimet si speci i kuq dhe çaji jeshil përshpejtojnë metabolizmin tonë bazohet në atë që ekspertët e quajnë “pretendime shumë të lirshme shkencore”.
Ajo që substancat si kafeina mund të na japin më shumë acide yndyrore në muskuj që do të përdoren për energji, por kjo është krejtësisht e ndryshme nga djegia konkrete e yndyrës.
Metabolizmi është në thelb mënyra se si trupi ynë vendos të krijojë energji dhe ka të bëjë me konvertimin e kalorive që ne i fusim në energji.
“Përforcuesit” natyralë si kafeina dhe erëzat në thelb nuk përshpejtojnë metabolizmin, por ndihmojnë në përdorimin e substancave të nevojshme për energji.
“Përforcuesit” natyralë si kafeina dhe erëzat në thelb nuk përshpejtojnë metabolizmin, por ndihmojnë në përdorimin e substancave të nevojshme për energji. Dhe qëllimi përfundimtar i nxitjes së metabolizmit nuk është në fakt përdorimi i më shumë energjisë, por efikasiteti dhe ruajtja e energjisë, shkruan Healthline.
Është e rëndësishme të përmendet se disa ushqime kanë nevojë për më shumë energji për t’u shpërbërë dhe tretur, siç janë ushqimet e pasura me proteina dhe fibra.
Një studim i vitit 2021 tregoi se një dietë e pasur me proteina rrit konsumin ditor të energjisë në krahasim me një dietë të ulët në proteina. Por kjo nuk do të thotë se trupi juaj ka ndryshuar ndjeshëm ose se shëndeti juaj i përgjithshëm metabolik është përmirësuar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës