Maska për fytyrë mund të ndikojë në shëndetin e gojës – qe se çfarë ndihmon
Nëse keni vërejtur që kohëve të fundit keni probleme me gavrën e gojës, në dhëmbë ju janë krijuar njolla apo keni erë të keqe, shkaktar mund të jetë fakti që një kohë të gjatë bartni maskën
Stomatologu Gerry Curatola thotë që derisa jeni duke bartur maskën për fytyrë, në gojë përqendrohet dyoksidi i karbonit, i cili krijon ambient thartire, shkruan Yahoo, përcjell Telegrafi.
Për këtë shkak shkaktohet çekuilibri i mikrobiomave orale, sepse në gojët tona jetojnë me qindra e miliarda mikroorganizma të cilët ndikojnë në mënyrën në të cilën trupi ynë nxit shëndetin dhe u përgjigjet sëmundjeve.
Pa gavër të shëndetshme të gojës rrezikohet edhe shëndeti i trupit.
– Jemi mësuar që imuniteti ynë është kyç në luftën kundër coronavirusit, andaj nëse keni proces inflamator në gojë, imuniteti juaj është i ulur – thotë Curatola dhe thekson që është me rëndësi të kuptohet lidhshmëria e shëndetit të gojës dhe trupit.
Stomatologu thotë që pesë veprime mund të ndihmojnë në krijimin e mikrobiomave të shëndetshme, në zvogëlimin e inflamacionit dhe eliminimin e helmeve, në mënyrë që sa më me efekt të luftojmë kundër shkaktarit të sëmundjes.
1. Pasta e dhëmbëve
Zgjidhni pastën me vitamina dhe minerale të cilat zvogëlojnë inflamacionin dhe mund ta përdorni për larjen e dhëmbëve apo si maskë për mishin e dhëmbëve.
2. Probiotikët
– Secili që bart maskë do të duhej të marrë probiotikë çdo ditë – këshillon Curatola.
3. Antioksidantët
Curatola këshillon edhe që të marrim sa më shumë antioksidantë, qoftë nëpërmjet ushqimit apo shtesave në ushqim.
4. Vitamina C dhe zinku
Produktet dhe shtesat në ushqim të cilat përmbajnë vitaminën C dhe zinkun ndihmojnë në forcimin e sistemit të imunitetit.
5. Higjiena e rregullt
Curatola shpjegon që mënyra më e thjeshtë për kujdesin për shëndetin vetjak është higjiena e rregullt e dhëmbëve dhe e gavrës së gojës.
– Shmangni çipsat, patatinat dhe sheqerin midis racioneve, sepse ndikojnë në mikrobiom.
Konsumoni rregullisht ujë dhe mos harroni të shkoni te stomatologu.
Është me rëndësi të bartni maskën, por të gjithë me atë rast do të ishim të detyrua të dinim se çfarë ndodh pas saj në mënyrë që të mbrohemi më mirë dhe të mbrojmë shëndetin. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë