Lemza – po ju përmend dikush apo keni problem me shëndetin, arsyet pse nuk ju “lë” rehat dhe metodat se si ta largoni
Lemza është kontraktim i përsëritur dhe i pakontrollueshëm i diafragmës, strukturës së muskujve poshtë mushkërive tuaja.
Diafragma shënon kufirin midis gjoksit dhe barkut, dhe gjithashtu rregullon frymëmarrjen. Kur diafragma juaj tkurret, mushkëritë tuaja marrin oksigjen. Kur diafragma juaj relaksohet, mushkëritë tuaja lëshojnë dioksid karboni, shkruan HealthLine.
Cilët janë shkaktarët e lemzës?
Janë identifikuar shkaqe të shumta të lemzës. Sidoqoftë, nuk ka një listë përfundimtare të nxitësve. Lemza shpesh vjen dhe largohet pa ndonjë arsye të dukshme.
Shkaqet e zakonshme të lemzës afatshkurtër mund të jenë:
Ngrënia e tepërt;
Ngrënia e ushqimeve pikante;
Konsumimi i alkoolit;
Konsumimi i pijeve të gazuara;
Konsumimi i ushqimeve shumë të nxehta ose shumë të ftohta;
Një ndryshim i papritur në temperaturën e ajrit;
Aerofagia, gëlltitja e tepërt e ajrit;
Gëlltitja e ajrit gjatë përtypjes së çamçakëzit;
Stresi emocional.
Si mund ta ndalojmë lemzën
Shumica e lemzave nuk është një emergjencë ose ndonjë gjë për t’u shqetësuar. Megjithatë, një episod i zgjatur mund të jetë i pakëndshëm dhe shkatërrues për jetën tuaj të përditshme.
Kontaktoni një mjek nëse keni lemzë që zgjatë më shumë se 2 ditë. Mjeku mund të përcaktojë ashpërsinë e lemzës tuaj në lidhje me shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe kushte të tjera.
Si mund ta ndaloni?
Jo të gjitha këto mënyra janë të vërtetuara që ndalojnë lemzën, por mund t’i provoni këto trajtime të mundshme nga shtëpia;
Merrni frymë në një qese letre;
Hani një lugë çaji sheqer të grimcuar;
Mbani frymën;
Pini një gotë me ujë të ftohtë;
Tërhiqni gjuhën tuaj. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë