Larja e enëve mund të jetë e mirë nëse bëhet në mënyrë të vetëdijshme
“Për të larë enët me kujdes, duhet të jeni të pranishëm gjatë kryerjes së tyre, duke vënë re nxehtësinë e ujit në lëkurë, erën e detergjentit për larjen e enëve dhe ndjenjën e enëve në dorë”, thotë shkrimtarja Christine Schoenwald.
Një studim i kryer nga Universiteti Shtetëror i Floridës tregoi se larja e enëve me vetëdije mund të rrisë ndjenjën e mirëqenies dhe të zvogëlojë ndjenjën e nervozizmit dhe ankthit.
Në studim ishin 51 vullnetarë. Gjysmës iu dha detyra të lexonin një pasazh që përqendrohej në përvojën shqisore të larjes së enëve, dhe pjesa tjetër një pjesë mbi teknikat e duhura të larjes së enëve.
Pjesëmarrësit paraqitën interpretimet e tyre të leximit me gojë dhe me shkrim, dhe më pas secili prej tyre lau 19 pjata.
Rezultatet treguan se ata që e bënë këtë me më shumë vetëdije, treguan një gjendje më të madhe ndërgjegjësimi, rritje të frymëzimit dhe kreativitetit, ulje të nervozizmit dhe grupi i kontrollit nuk tregoi asnjë ndryshim.
Larja e enëve nuk është i vetmi aktivitet në të cilin mund të praktikoni ndërgjegjësimin – çdo punë rutinë si larja e rrobave, pastrimi me fshesë mund të jetë një mundësi, shkruan Your Tango.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëA ekziston me të vërtetë magjia e zezë apo 'sehiret' - si mund të shpëtojmë prej tyre?
A e dini pse dritat në aeroplan zbehen? Nuk është ajo që keni menduar
Përse meshkujt vrapojnë pas prapanicës së femrës?
Katër kristale që sjellin fat dhe energji të mirë në takimet e dashurisë
Fjalori mortor: Rregullat me rastin e shprehjes së ngushëllimeve
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Mbyllet gjysmëfinalja e parë e Eurovisionit - këto janë 10 vendet që u kualifikuan në finalen e madhe
Katër vite pritje, Dortmundi tani me një veprim hakmarrës turpëron PSG-në në rrjetet sociale
Bonusi i jashtëzakonshëm që Bellingham do ta fitojë nëse Real Madridi fiton Ligën e Kampionëve
Ish-legjenda e njohur e Real Madridit i bashkohet Ronaldos tek Al-Nassr
Shumë debate për këtë moment: A ishte penallti për PSG-në kur Hummels e rrëzoi Dembelen?
Çka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?