Koliti psikosomatik është një inflamacion i zorrëve që shkakton dhimbje të mërzitshme abdominale, anomali në jashtëqitje. Ajo fsheh motivet e një natyre emocionale dhe psikologjike. Ja se si të ndërhyni për të trajtuar këtë gjendje
Koliti psikosomatik ose koliti nervor është një nga sëmundjet më të zakonshme të zorrëve. Ai konsiston në një inflamacion akut që manifestohet në formën e dhimbjeve të stomakut.
Simptomat më të shpeshta janë ndërrimi i kapsllëkut me dizenterinë, anomalitë në jashtëqitje. Shkaqet e këtij problemi mund të jenë të shumëfishta. Kjo simptomatologji mund t’i fshehë motivet psikologjike që trupi ynë shpreh dhe manifeston “barkun”.
Barku është në fakt shprehja e ndjenjave tona më të thella dhe ruan emocionet e thella dhe të vërteta. Koliti psikosomatik mund të zbulojë shumë shqetësime emocionale. Para së gjithash, ky shqetësim na sinjalizon se ne nuk jetojmë ashtu siç dëshirojmë dhe se po shtypim emocionet dhe ndjenjat tona të vërteta.
Për të shmangur që ky problem të bëhet më serioz, duke shkaktuar krizë të vërtetë ulcerative, shumë të dëmshme për zorrët tona, ne duhet të gjejmë mjetet e duhura dhe të vlefshme. Le të kujtojmë, megjithatë, se për të kuruar simptomën nuk është absolutisht e nevojshme të ndërhyjmë në fazën shpërthyese.
Problemet emocionale, të natyrës mendore dhe psikologjike, duhet të adresohen, jo të shtypura. Fitimi i ndërgjegjësimit për këtë është pika e parë e fillimit për trajtim. Është e nevojshme të ndryshohet stili i jetës dhe dieta. Në dietën tuaj ju duhet të konsumoni ushqime të pasura me fibra dhe lëngje.
Ushqimet që duhen shmangur: Djathi i vjetruar, salsiçet, kërpudhat, bishtajoret, frutat me fara, agrumet, pijet e gazuara.
Gjatë ditës është me rëndësi t’i dedikohet pak kohë stërvitjes fizike dhe një shëtitjeje të këndshme. Për të luftuar kolitin psikosomatik, mund të filloni një stërvitje personale bazuar në menaxhimin e stresit dhe nervave.
Është e dobishme gjithashtu të praktikoni joga dhe meditim, disiplina që ju lejojnë të lironi mendjen nga mendimet negative dhe shtypëse.
Hormonet dhe ilaçet bimore gjithashtu mund të ofrojnë mjete të vlefshme dhe natyrale për të zgjidhur këtë patologji të bezdisshme.
Të dobishëm janë vaji esencial i basilit që ndihmon për të qetësuar dhimbjet dhe spazmat abdominale dhe çajrat bimore bazuar në fara aromatike të tilla si anise, kopër dhe qimnon. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj