Qëndrimi i drejtë i trupit është bazë e shëndetit të mirë, mirëpo nëse kërdhokullat nuk gjenden në balancë, qëndrimi juaj është jostabil dhe lëvizshmëria ju është e zvogëluar.
Karin Gurtner, themeluese dhe edukatore kryesore e programit “Anatomy Trains in Motion” i mëson njerëzit e mbarë botës se si të mbajnë trupin e tyre në balancë të përsosur, transmeton Telegrafi.
Tani ajo ju zbulon se si ta verifikoni a është trupi juaj në balancë, përkatësisht a ju gjenden të gjitha pjesët e trupit aty ku duhet të jenë.
Qendërsimi i komblikut dhe i kërdhokullave kur qëndroni vertikalisht është shumë me rëndësi, sepse bën stabilitet më të fortë dhe lëvizshmëri të kërdhokullave.
Karin Gurtner në këtë video ju treton se në cilat mënyra mund të verifikoni a është trupi juaj në balancë të përsosur:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Emona Center
Nga Etna Group
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Ulja e kolesterinës mund të ndalojë rritjen e kancerit të fshikëzës urinare
Futeni në meny që sot: Ushqim i shijshëm që ka ndikim preventiv ndaj kancerit të gjirit!
A e dini përse nuk është mirë të rrini shumë gjatë pa seks? Këto janë pasojat!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
“Jo, vendi im është atje” – Lionel Messi ka konfirmuar se ku do të shkojë pas largimit nga Inter Miami
Trump nuk u bë brenda natës kripto miliarder
Xheneta Fetahu ngjall dyshime me vizitën në Shqipëri, a po bëhet pjesë e BBVA?
Rashford te Barcelona: Man United me transferim aspak të pritur nga katalunasit
Masivisht po shpërndahet një foto e televizionit kroat - duhet ta shihni se si e quajnë Erdoganin
Barcelona humbet një talent të madh të akademisë – pritet transferimi i tij në Arabinë Saudite