Java e 14-të e shtatzënisë: Keni arritur në muajin e katërt, ngërçet kanë pushuar, energjia po kthehet, por bebja është sa një mollë

Ka ardhur java e katërmbëdhjetë, por bashkë me të edhe lehtësim nga simptomat mundimshme që keni pasur në tremujorin e parë

Çfarë po ndodh me beben?

Në javën që shënon fillimin e tremujorit të dytë, bebja juaj zgjatet. Tani është e gjatë midis 8 dhe 11 cm (afërsisht sa një mollë) dhe peshon nga 30 deri në 60 gramë.

Trupi i saj rritet më shpejt se koka dhe qafa e saj tani është e zhvilluar mirë – mjekra e saj nuk qëndron më në gjoks. Krahët e saj së shpejti do të arrijnë një gjatësi proporcionale me pjesën tjetër të trupit, por këmbët e saj do të zgjaten pak më shumë.

Lëkura e bebes tani është e mbuluar me qime jashtëzakonisht të holla, me qime. Besohet se ato kanë një rol mbrojtës sepse mbajnë verniksin në sipërfaqen e lëkurës (kjo është një mbulesë e trashë e lëkurës, me pamje djathi, e cila mbron beben nga veprimi i lëngut amniotik). Vetullat janë gjithashtu të dukshme në mënyrë diskrete, transmeton Telegrafi.

Falë impulseve nga truri, foshnja juaj tani di të lëvizë sytë, të rrudh veten dhe të bëjë grimasa. Nëse shkoni për një ekografi tani, mund ta shihni atë duke thithur gishtin e madh.

Mëlçia e foshnjës prodhon biliare – një shenjë se ajo po kryen funksionin e saj siç duhet, veshkat prodhojnë urinë dhe shpretka ndihmon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut. Edhe pse ende nuk mund t’i ndjeni gungat e vogla, krahët dhe këmbët (tani rreth 1,25 cm të gjata) janë më të lëvizshme dhe aktive.

Çfarë po ndodh me mamin?

Mirësevini në tremujorin e dytë! Nëse keni pasur simptoma të hershme të shtatzënisë, të tilla si të vjella në mëngjes dhe të vjella, tani do të ndjeni lehtësim – të përzierat kanë mbaruar!

Energjia juaj po kthehet ngadalë, gjoksi juaj është më pak i dhimbshëm dhe ndjeshmëria ndoshta është zhdukur plotësisht. Mitra vazhdon të rritet gradualisht. Maja e saj tani është pak mbi kockën pubike dhe mund të ndihet nga jashtë. Nëse kjo nuk është shtatzënia juaj e parë, do t’ju duhet të filloni të vishni rrobat e shtatzënisë tani. Muskujt e barkut të dobësuar nga shtatzënia e mëparshme tashmë po tregojnë “gjendjen e ndryshuar”.

Merrni pak kohë për të planifikuar, ëndërruar dhe shijuar këtë periudhë të mrekullueshme.

Çfarë duhet të bëni?

Ushtrime për gratë shtatzëna. Nëse nuk e keni bërë tashmë, tani është koha për të filluar të ushtroni rregullisht. Përveçse do të ndiheni më mirë dhe do të përgatitni trupin tuaj për lindje, do të takoni edhe gra të tjera shtatzëna nga të cilat sigurisht do të merrni mbështetje. Ushtrimet në ujë, joga për gratë shtatzëna ose pilates, ecje ose klasa kërcimi të përshtatshme për gratë shtatzëna mund të jenë zgjedhje të mira.

Ndihmë psikiatri. Nëse jeni me humor dhe depresion, sigurohuni që të kërkoni ndihmë profesionale. Hulumtimet më të reja shkencore tregojnë se depresioni gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në aktivitetin e trurit të foshnjës dhe të prishë ekuilibrin hormonal të trupit të saj. Foshnjat e porsalindura, nënat e të cilëve ishin në depresion, kanë probleme me ushqimin dhe gjumin. Prandaj, nëse vëreni se humori dhe depresioni juaj nuk janë të menjëhershëm dhe kalimtar – kërkoni fillimisht ndihmën e një gjinekologu dhe më pas, me rekomandimin e tij, një psikolog ose psikiatër të përshtatshëm. /Telegrafi/