Heroi surprizë i Arsenalit, Eddie Nketiah, ka transformuar trupin e tij, duke konsumuar 3500 kalori çdo ditë
![Heroi surprizë i Arsenalit, Eddie Nketiah, ka transformuar trupin e tij, duke konsumuar 3500 kalori çdo ditë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/01/Screenshot_14-10-780x439.jpg)
Sulmuesi i ri i Arsenalit, Eddie Nketiah, nuk luajti një rol të dukshëm në pjesën e parë të sezonit, por me dëmtimin e Gabriel Jesus, ai mori një shans dhe e shfrytëzoi atë.
Ndeshjet e mira gjithashtu mund t’i atribuohen një regjimi të rreptë trajnimi dhe ushqimi.
Forma e shkëlqyer e Nketiah mund t’i atribuohet regjimit të tij të ri të dietës dhe stërvitjes për ndërtimin e muskujve, pas së cilës ai përjetoi një transformim të jashtëzakonshëm të trupit.
23-vjeçari po kënaqet në fushë pas Kupës së Botës në Katar dhe gjithashtu i solli skuadrës së tij fitoren kundër Manchester United në derbin e javës së kaluar.
Nketiah ishte një i ri i dobët dhe pa mjekër vetëm disa vjet më parë. Megjithatë, ai ndryshoi stilin e jetës dhe futi në jetën e tij një dietë me kalori të lartë. Këtë e rekomandoi trajneri i fitnesit, Chris Varnavas.
Rezultatet flasin vetë kur shikoni fotot e sulmuesit të ri. Regjimi i rreptë solli jo vetëm stërvitje të mundimshme, por edhe marrjen e deri në 3500 kalorive çdo ditë.
View this post on Instagram
“Kur Eddie erdhi për herë të parë tek ne, ai në fakt nuk po hante mjaftueshëm. Ne punuam për gjumin e tij, mënyrën e jetesës dhe rikuperimin dhe rezultatet janë tashmë të dukshme. Ajo që më pëlqen tek ai është se ai është shumë modest dhe i merr të gjitha udhëzimet shumë mirë”, ka thënë trajneri i tij. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![“Është mungesë respekti”, Flick befason me fjalët për kartonin e kuq të Bellingham](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/flick-bellingham-074226-1024x576-1-780x439.jpg)
“Është mungesë respekti”, Flick befason me fjalët për kartonin e kuq të Bellingham
![Liverpooli përgatit 108 milionë euro për lojtarin që Slot e konsideron si ‘blerjen perfekte’](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/11/Arne-Slot-1-780x439.jpg)
Liverpooli përgatit 108 milionë euro për lojtarin që Slot e konsideron si ‘blerjen perfekte’
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/onuha-1--780x439.jpg)
"Shumica e njerëzve e kanë gabim për pagat" - ish futbollisti i Man Cityt zbulon se si paguhen lojtarët në Ligën Premier
![Eksperti i leximit të buzëve zbulon se çfarë kërkoi Bellingham nga gjyqtari para se të ndëshkohej me karton të kuq](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/Nicola-Hickling-780x439.png)
Eksperti i leximit të buzëve zbulon se çfarë kërkoi Bellingham nga gjyqtari para se të ndëshkohej me karton të kuq
![Barcelona vendos ta shesë yllin e skuadrës, kjo i hap rrugë transferimit të Tah](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/Screenshot-2025-02-16-105301-780x439.jpg)
Barcelona vendos ta shesë yllin e skuadrës, kjo i hap rrugë transferimit të Tah
![Ronaldo Nazario emëron ish-shokun te Real Madridi si më të dobëtin që ka parë në karrierë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/ronaldo-2-780x439.png)
Ronaldo Nazario emëron ish-shokun te Real Madridi si më të dobëtin që ka parë në karrierë
![104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/image2-380x233.jpeg)
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/ballkan-summit-380x233.jpg)
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
![Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/01/rsz_220250130_telegrafi_deals-380x233.png)
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
![Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/01/1-272-380x233.jpg)
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
![Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/12/20241218-Telegrafi-Deals-380x233.png)
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
![25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2020/11/1_optimized-380x233.png)
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
![Osmani dhe Kurti me një foto të përbashkët në Mynih të Gjermanisë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/480197055_10162293276589133_801476930299187836_n-1-e1739659801845-780x439.jpg)
Osmani dhe Kurti me një foto të përbashkët në Mynih të Gjermanisë
![Eksperti i leximit të buzëve zbulon se çfarë kërkoi Bellingham nga gjyqtari para se të ndëshkohej me karton të kuq](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/Nicola-Hickling-780x439.png)
Eksperti i leximit të buzëve zbulon se çfarë kërkoi Bellingham nga gjyqtari para se të ndëshkohej me karton të kuq
![Befasi emocionuese për Gjestin, takohet me motrën dhe vëllain për herë të parë pas katër muajsh izolimi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/gje8.jpg)
Befasi emocionuese për Gjestin, takohet me motrën dhe vëllain për herë të parë pas katër muajsh izolimi
![Publikohet videoja e transkriptuar nga biseda e Bellingham me gjyqtarin që e ndëshkoi me karton të kuq](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/refer-780x439.png)
Publikohet videoja e transkriptuar nga biseda e Bellingham me gjyqtarin që e ndëshkoi me karton të kuq
![Me çfarë armësh krenohet ushtria shqiptare? Vengu: Nuk kemi asnjë avion, gabim i pafalshëm](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/vengu-780x439.jpg)
Me çfarë armësh krenohet ushtria shqiptare? Vengu: Nuk kemi asnjë avion, gabim i pafalshëm
![Ronaldo Nazario emëron ish-shokun te Real Madridi si më të dobëtin që ka parë në karrierë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/ronaldo-2-780x439.png)
Ronaldo Nazario emëron ish-shokun te Real Madridi si më të dobëtin që ka parë në karrierë