Gëlltiteni KËTË, bini në GJUMË MENJËHERË dhe ZGJOHUNI TË FRESKUAR!

A jeni pjesë e milionave njerëzve në botë që vuajnë nga problemet e pagjumësisë dhe insomnisë?

A jeni lodhur duke u zgjuar çdo natë, të pa aftë për të bërë një gjumë të mirë?

Epo, duhen vetëm tre përbërës për të përgatitur këtë “produkt magjik” dhe të flini si foshnje, transmeton Telegrafi.

Përbërësit:

– Një lugë gjelle vajë kokosi

– ¼ lugë gjelle mjaltë

– 1/8 lugë gjelle kripë deti

Përgatitja dhe metodat e përdorimit:

Opsioni i parë

Mund të përzieni vajin e kokosit dhe mjaltin, pastaj të shtoni kripën e detit.

Të gjitha këto i përzieni dhe produktin e konsumoni me lugë, pastaj e pini një gotë ujë.

Opsioni i dytë

Vajin e kokosit dhe mjaltin i konsumoni ndaras, pa i përzier, pastaj e pini një gotë ujë.

Në fund, kripën e detit e përzieni me ujë dhe e pini.

Pse është i mirë ky kombinim?

Vaji i kokosit ju furnizon me energji gjatë natës dhe ndihmon të ndjeheni të mbushur, duke parandaluar të zgjoheni për shkak të urisë.

Veç kësaj, i ndalon nivelet e sheqerit të arrijnë majën në mes të natës, e që është ndër arsyet kryesore se përse zgjoheni.

Mjalti, pavarësisht se është i ëmbël nuk i rrit nivelet e sheqerit, mirëpo ndihmon të flini më shpejt.

Ndërsa kripa ndihmon në zvogëlimin e niveleve të hormoneve të stresit dhe ju furnizon me energji të mjaftueshme për ta mbajtur trupin të ngopur gjatë natës. /Telegrafi/