Shpesh keni nevojë për vullnet, për të filluar një dietë të re.
Të famshëm të ndryshëm kanë provuar dieta të ndryshme, por në këtë artikull do t’i gjeni ato më efektivet, të cilat mund t’ju ndihmojnë edhe juve.
Robbie Williams – një vakt në ditë
Amanda Ursell thotë: “Nëse hani vetëm një herë në ditë, atëherë duhet të shqetësoheni vetëm për atë që është në atë vakt dhe automatikisht do të zvogëloni shqetësimet për ushqimet e tepërta”.
“Duhet të jetë një vakt mjaft i madh, nëse Robbie ha vetëm një herë në ditë për gjashtë ditë nga shtatë, dhe po mban peshën e tij aktuale”.
Simon Cowell – pa mish të kuq
Pjesëtari i jurisë së ‘X Factor’, 60-vjeçari, humbi 10 centimetra nga beli duke ndaluar mishin e kuq, sheqerin dhe duke zgjedhur birrë të lehtë për të pirë.
Amanda thotë: “Nëse këto lëvizje dietike janë ndërmarrë së bashku me një rregullim të përgjithshëm të jetesës, mund të ndihmojë në humbjen e peshës”.
Kim Kardashian – dietë me bazë bimore
Kim, 39 vjeçare, ka vendosur të hajë ushqime të marra nga burime bimore, si dhe të bëjë stërvitje me intensitet të lartë.
Amanda thotë: “Dietë shumë e ushqyeshme nëse është e ekuilibruar. Sigurohuni të keni proteina të mjaftueshme nëse bëni ushtrime të rregullta dhe përfshini proteina me bazë bimore”.
Adele – ‘dieta e Sirtfood’
Këngëtarja 32 vjeçare ka humbur 44 kilogramë. Dieta është me bazë bimore, por lejon çokollatën e errët dhe verën e kuqe.
Amanda thotë: “Ushqimet që rekomandohen në ‘dietën Sirtfood’ thuhet se stimulojnë rritjen e proteinës sirtulin në trupin tonë”. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Notat e lojtarëve, Man City 1-1 Real Madrid: Lunin heroi i mbretërve
Komandanti suprem i NATO-s, Cavoli: Po i shtojmë forcat në Kosovë dhe Bosnje, po sjellim artileri të rëndë
Arrestohet një i dyshuar lidhur me rastin e ukrainases që u gjet e vdekur në autostradën Ferizaj-Prishtinë
Sir Alex Ferguson i ofroi lojtarit të Man United 100 mijë euro për t'u tërhequr nga futbolli
Hisen Berisha 'ngacmon' Adelina Ismailin në emision: "Ushtrinë time do ta bëj" ma ke kushtuar mua, sepse po e bëja ushtrinë në atë kohë
Mbretër për Ligën e Kampionëve, Real Madridi fiton ruletin e penalltive dhe eliminon kampionin