Stresi, ankthi ose dhimbja e kokës, të gjithë ndonjëherë i vuajnë këto probleme.
Por, zgjidhja për këto është mjaft e thjeshtë, një masazh në vesh! Është një ndjesi nervore vërtet relaksuese që mund të çlirojë mendjen tuaj nga problemet dhe sikletet fizike. Pjesa më e mirë në lidhje me të është se mund të bëhet kudo, në çdo kohë, shpejt dhe me lehtësi.
Bright Side tregon se çfarë ndihmon ky masazh:
Dhimbja në muskujt tuaj zvogëlohet
Është kryer një eksperiment për të provuar dhe për të parë nëse një masazh i veshit mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes tek njerëzit me dhimbje kronike të shpinës.
Rezultatet treguan se kjo procedurë e thjeshtë është një mënyrë efektive për të ulur sikletet.
Nivelet e stresit dhe ankthit tuaj ulen
Masazhi i veshit është një gjë e mirë për të bërë në situata stresuese. Masazhoni pjesën e poshtme të veshit tuaj me lëvizje të ngadalta rrethore nëse ndiheni të stresuar, të panikosur, të shqetësuar, të lodhur ose të irrituar.
Dhimbje koke dhe migrene mund të lehtësohen dukshëm
Ndërsa qetësuesit mund të kenë disa efekte serioze dhe potencialisht shkatërruese në trupin dhe shëndetin tuaj, masazhimi i veshit është përgjithësisht i padëmshëm.
Mund ta kombinoni edhe me disa mjete më natyrale si çaji i mentës për një efekt më të mirë.
Do të keni mundësi të humbni peshë më shpejt
Përveç ushtrimit të rregullt dhe mbajtjes së një diete të shëndetshme, gjithashtu mund të filloni të fërkoni pika të ndryshme në veshët tuaj çdo ditë. Rezulton se, e kombinuar me rutinat e tjera të nevojshme, masazhi mund të promovojë humbje më të shpejtë të peshës.
Pasi të keni arritur qëllimin tuaj, sigurohuni që të vazhdoni ta kryeni atë për të ruajtur peshën tuaj dhe të qëndroni të shëndetshëm.
Mund të jetë e dobishme për të luftuar pagjumësinë
Meqenëse masazhimi i veshit ka një efekt relaksues, mund ta bëni atë para gjumit për të qetësuar dhe çliruar veten. Megjithëse kjo procedurë nuk do t’ju ndihmojë të eliminoni plotësisht pagjumësinë, mund t’ju ndihmojë të relaksoheni, gjë që është e nevojshme për një gjumë të mirë.
Gjithashtu, ju mund ta përdorni atë përveç trajtimeve të tjera që tashmë përdorni. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKëto tri shenja të horoskopit janë më rebelet
Ndalojeni ngrirjen e tepër të frigoriferit me këto metoda
Ndoshta problemi jeni ju! 12 shenja që tregojnë se mund të jeni pak toksikë
A e dini se çfarë është ‘terrazzo’? Ja disa ide se si të dekoroni shtëpinë tuaj me këtë stil interesant
Pesë shenja do të zbulojnë se e dashura juaj është e përdalë!
Ka një arsye përse patatet shiten në thasë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
Zana Spahiu dorëhiqet nga ushtruesja detyrës së drejtoreshës në RTK
Liverpooli po i transferon dy yjet e rivalit nga Liga Premier për 100 milionë euro
Ripërserit Daçiq: Është i pamundur ekstradimi i Radoiçiqit, Serbia nuk e njeh Kosovën
I kërkuar nga Real Madridi: Trent Alexander-Arnold ka vendosur për të ardhmen e tij
Trump: Nëse iranianët më vrasin, Amerika dua që ta zhduk Iranin
Kur do të kthehet trupi i Faton Hajrizit, flet Ivica Daçiq