Stresi, ankthi ose dhimbja e kokës, të gjithë ndonjëherë i vuajnë këto probleme.
Por, zgjidhja për këto është mjaft e thjeshtë, një masazh në vesh! Është një ndjesi nervore vërtet relaksuese që mund të çlirojë mendjen tuaj nga problemet dhe sikletet fizike. Pjesa më e mirë në lidhje me të është se mund të bëhet kudo, në çdo kohë, shpejt dhe me lehtësi.
Bright Side tregon se çfarë ndihmon ky masazh:
Dhimbja në muskujt tuaj zvogëlohet
Është kryer një eksperiment për të provuar dhe për të parë nëse një masazh i veshit mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes tek njerëzit me dhimbje kronike të shpinës.
Rezultatet treguan se kjo procedurë e thjeshtë është një mënyrë efektive për të ulur sikletet.
Nivelet e stresit dhe ankthit tuaj ulen
Masazhi i veshit është një gjë e mirë për të bërë në situata stresuese. Masazhoni pjesën e poshtme të veshit tuaj me lëvizje të ngadalta rrethore nëse ndiheni të stresuar, të panikosur, të shqetësuar, të lodhur ose të irrituar.
Dhimbje koke dhe migrene mund të lehtësohen dukshëm
Ndërsa qetësuesit mund të kenë disa efekte serioze dhe potencialisht shkatërruese në trupin dhe shëndetin tuaj, masazhimi i veshit është përgjithësisht i padëmshëm.
Mund ta kombinoni edhe me disa mjete më natyrale si çaji i mentës për një efekt më të mirë.
Do të keni mundësi të humbni peshë më shpejt
Përveç ushtrimit të rregullt dhe mbajtjes së një diete të shëndetshme, gjithashtu mund të filloni të fërkoni pika të ndryshme në veshët tuaj çdo ditë. Rezulton se, e kombinuar me rutinat e tjera të nevojshme, masazhi mund të promovojë humbje më të shpejtë të peshës.
Pasi të keni arritur qëllimin tuaj, sigurohuni që të vazhdoni ta kryeni atë për të ruajtur peshën tuaj dhe të qëndroni të shëndetshëm.
Mund të jetë e dobishme për të luftuar pagjumësinë
Meqenëse masazhimi i veshit ka një efekt relaksues, mund ta bëni atë para gjumit për të qetësuar dhe çliruar veten. Megjithëse kjo procedurë nuk do t’ju ndihmojë të eliminoni plotësisht pagjumësinë, mund t’ju ndihmojë të relaksoheni, gjë që është e nevojshme për një gjumë të mirë.
Gjithashtu, ju mund ta përdorni atë përveç trajtimeve të tjera që tashmë përdorni. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Orgazma femërore nga kënaqësia, në ngazëllim
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Shigjetari: Horoskopi vjetor për 2024
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën