Çaji nga lëvorja e bananes mund të ndihmojë në rritjen e shëndetit të zemrës, qetësimin e fryrjes dhe lehtësimin e stresit

Çaji i lëvores së bananes mund të mos tingëllojë mirë, por rezulton se ka disa lëndë ushqyese mjaft të shkëlqyera kundër plakjes të futura brenda pjesës së jashtme të frutave që zakonisht përfundojnë të hedhura në plehra.

Dermatologia Mamina Turegano, MD, së fundmi ndau prodhimin e pazakontë në faqen e saj në TikTok.

Ashtu si çaji i qepës me tingëllim po aq të çuditshëm për të cilin ajo diskutoi në një video të mëparshme, Dr. Turegano shpjegoi se çaji i lëvores së bananes është një nga mjetet natyrale në të cilat nëna e saj mbështetet për të luftuar shenjat e plakjes dhe për t’u dukur dhe ndjerë kaq mahnitëse në moshën 72 vjeç.

Megjithëse disa njerëz krijojnë çaj banane pa lëvore, mbajtja e kësaj shtrese të jashtme do të sigurojë shumë më tepër përfitime.

Turegano thotë se vetë fruti përmban kalium, vitaminë A, vitaminë C, kalcium, hekur, aminoacide dhe antioksidantë. E gjithë kjo do të kombinohet me vitaminën B6, vitaminën B12, magnez, më shumë kalium, më shumë vitaminë A dhe më antioksidantë nga lëvorja për t’i dhënë asaj një nxitje ekstra-anti-plakje. Për ta bërë atë, thjesht prisni skajet dhe lini të gjithë bananen të vlojë për rreth 15 deri në 20 minuta. Sapo të mbarojë ngrohja, kullojeni lëngun dhe filloni të pini!

@dr.mamina

Michiko has another one for you 🙏🏼 #tiktokdoc #dermatologist #fyp #learnontiktok #beautyhacks #fyp

♬ original sound – Mamina Turegano, MD

Healthline mbështet pretendimet e Turegano në lidhje me këtë çaj duke ndihmuar në gjëra të tilla si shëndeti i zemrës dhe fryrja e barkut. Antioksidantët e tretshëm në ujë luftojnë radikalet e lira të cilat mund të shkaktojnë sëmundje të zemrës ndërsa kaliumi dhe magnezi ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut dhe largimin e goditjeve në tru.

Çaji i lëvores së bananes në thelb kujton veshkat tona që të heqin qafe natriumin e tepërt. Kur bëhet fjalë për ngritjen e humorit, një studim mbi kafshët zbuloi se lëvorja dhe tuli i bananeve kanë një efekt anti-ankth dhe antidepresiv falë antioksidantëve që nxisin lehtësimin e stresit.

Çaji i lëvores së bananes është gjithashtu i shkëlqyeshëm për ata që luftojnë pagjumësinë rregullisht. Dr. Oz madje rekomandon ta pish atë rreth një orë para gjumit. Këtë herë, është magnezi që gjendet në frut ai që bënë mrekulli. Aroma është e ngjashme me kamomilin, por me një goditje shtesë tokësore. Ju mund të shtoni gjëra të tilla si kanellë dhe mjaltë për ta bërë atë pak më të shijshëm nëse dëshironi. /Telegrafi/