Yoga përfshinë një pako të veçantë të dobive shëndetësore si: krijimin e forcës, përmirësimin e funksionit të zemrës e mushkërive, si dhe përmirësimin e shëndetit mendor.
Sot mund të shohim shumë njerëz që në përditshmëri merren me yoga, sepse duke bërë yoga zgjatja e muskujve ndryshon përmbajtjen e tyre të sasisë së ujit duke i bërë ato më elastike. Me kalimin e kohës gjatë zgjatjeve stimulohen qelizat që rigjenerojnë kolagjen dhe ndërtimin e muskujve më të forte.
Yoga stimulon qarkullimin e oksigjenit, gjë që ndihmon personat me muskuj të dobët të zemrës dhe gjithashtu ul tensionin e gjakut dhe redukton rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Veç dobive fizike ka edhe shumë dobi në aspektin mendor, pasi largon simptomat e depresionit, ankthit, stresit sikurse edhe medititmi.
Klodian Murati, ka mbi 12 vite që jep mësime yoga dhe meditimi. Duke përfshirë motivimin, ushqimin e mirë dhe beson fort në impaktin pozitiv që ajo ka, për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe rritjen e performancës së çdo individi në familjen e tij, në punë dhe në shoqëri!
Rezervo vendin tënd në: konventa.denisgafuri.com
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
GoBau – Kositëse bari
EBC Cosmetics vjen me zbritjen më të madhe vjetore
KEDS: Elektroseveri ka filluar t’i vendosë njehsorët e rrymës në veri
U hap panairi Horeca, "Zgjidhje për çdo shef" - Një sinjal pozitiv për gastronominë dhe hotelerinë
Evapify - Pasagjeri yt i përhershëm
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre