Ushqimi i ngrënë nga miliona njerëz mund të ‘përshpejtojë’ formimin e pllakave në tru
Demenca njihet si një grup simptomash shkatërruese që lidhen me rënien e trurit. Humbja e kujtesës, e cila fillimisht fillon e lehtë, përfundimisht çon në një shkëputje të plotë nga realiteti, pasi njohuria për veten dhe të dashurit zbehet
Hulumtimet sugjerojnë se mund të modifikoni rrezikun e rënies së trurit duke riparuar dietën tuaj. Sipas Harvard Health, kjo nënkupton reduktimin e ushqimeve të larta në kolesterol dhe yndyrë.
Pse? Trupi shëndetësor thotë se ushqimet e larta në kolesterol dhe yndyrë mund të “përshpejtojnë formimin e pllakave beta-amiloide në tru”. Këto grupe proteinash ngjitëse fajësohen për shumë nga dëmtimet që ndodhin në trurin e njerëzve me sëmundjen Alzheimer – shkaku më i zakonshëm i demencës.
Vlen të përmendet se kjo teori është sjellë në përbuzje pasi një hetim i fundit gjashtë-mujor nga revista Science raportoi prova “tronditëse të hapura” se gjetjet që mbështesin këtë teori për dekada mund të jenë të fabrikuara.
Sidoqoftë, bifteku që do të ndani është i ngarkuar me yndyrë të ngopur, e cila dihet se rrit nivelet e kolesterolit jo të shëndetshëm të lipoproteinës me densitet të ulët (LDL) në gjak.
Kolesteroli LDL grumbullohet dhe dëmton arteriet. “Ne e dimë se kjo është e keqe për zemrën tuaj. Tani ka shumë prova që është gjithashtu e keqe për trurin tuaj”, tha doktoresha Francine Grodstein, profesoreshë e asociuar e mjekësisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit dhe epidemiologe e asociuar në Brigham and Women’s Hospital.
Në të vërtetë, një studim i botuar në revistën Annals of Neurology zbuloi se gratë që hanin yndyra më të ngopura nga ushqimet si mishi i kuq dhe gjalpi rezultuan më keq në testet e të menduarit dhe kujtesës sesa gratë që hanin sasinë më të ulët të këtyre yndyrave.
Ky zbulim mbështetet nga një studim i vitit 2021 i botuar në The American Journal of Human Nutrition. Në studimin e më shumë se 1200 njerëzve, studiuesit zbuluan se individët me nivele më të larta të yndyrave të ngopura në gjakun e tyre kishin më shumë gjasa të zhvillonin demencë, duke përfshirë sëmundjen e Alzheimerit.
Megjithatë, studime të tjera ofrojnë një pamje më të përzier, kështu që nuk mund të nxirren përfundime. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia