Tre përbërës të shëndetshëm për t’u shtuar në ‘smoothie-n’ tuaj të përditshme që ndihmojnë në djegien e yndyrës
‘Smoothie-t’ janë një gllënjkë ushqyese që mund të japë lëndë ushqyese dhe përbërës kryesorë të nevojshëm për të pastruar trupin tuaj.
Në veçanti, butirati (një acid yndyror me zinxhir të shkurtër) ndihmon trupin të djegë yndyrën.
Për fat të mirë, është e lehtë të mbushesh me butirate dhe lëndë ushqyese të tjera dobësuese me këto tre përbërës të shëndetshëm që shkrijnë yndyrën ndërsa pini!
Shtoni selino për të shpëlarë toksinat
Selino mund t’ju ndihmojë të qëndroni me energji edhe në ditët tuaja më të ngarkuara, falë rezervave të pasura të acideve fenolike. Këto komponime bimore në selino ndihmojnë mëlçinë të nxjerrë toksina që konsumojnë energji. Ky përfitim i mahnitshëm e bën atë një shtesë të denjë për ‘smoothie-n’ tuaj të përditshme!
Shtoni kefir për të larguar fryrjen
Lloji probiotik Bifidobacterium lactis në kefir është treguar se nxit lirimin e lëngjeve të bllokuara dhe studiuesit e UCLA thonë se shijimi i 170 mililitrave në ditë mund t’ju ndihmojë të hiqni katër kilogramë “dhjamë të rremë” çdo javë.
Shtoni farat e kërpit për të mposhtur urinë
Farat e kërpit përmbajnë një fibër me tretje të ngadaltë që promovon ngopje afatgjatë. Sipas shkencëtarëve të USDA, gratë që shijojnë farat e kërpit pa mundim konsumojnë 10 për qind më pak kalori pjesën tjetër të ditës. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia