Të bësh pushim nga një marrëdhënie nuk do të thotë që po ndaheni

Nëse ju dhe partneri juaj nuk mund të bini dakord për asgjë, grindeni për të njëjtat gjëra vazhdimisht dhe ju duket se keni më shumë ditë të këqija sesa të mira, mund të jetë koha të mendoni të bëni një pushim nga marrëdhënia.

Pavarësisht asaj që disa priren të besojnë, vendosja e marrëdhënies në pauzë përkohësisht nuk do të thotë se do të ndaheni në mënyrë të pashmangshme. Në fakt, psikoterapistja Parisa Ghanbari, thotë për Bustle, “Pushimi në një marrëdhënie mund të jetë i dobishëm në ndalimin dhe uljen e tensionit të dinamikës së marrëdhënieve jo të shëndetshme”.

Por si mund të bëni një pushim nga një marrëdhënie në një mënyrë që të çon në një rezultat pozitiv? Sipas ekspertëve, ka disa gjëra kryesore që duhen marrë parasysh.

Para se të ndaloni marrëdhënien tuaj, është e rëndësishme të keni një bisedë të hapur me partnerin tuaj. “Për shkak se marrëdhëniet janë bashkëpunuese nga natyra, kjo do të thotë që vendimi për të marrë një pushim duhet të jetë i ndërsjellë”, thotë terapistja Janine Ilsley, për Bustle. “Edhe pse është e mundur që një partner ta iniciojë atë, ajo se si duhet të konsiderohet gjithmonë së bashku”.

Kjo do të thotë që të dy partnerët duhet të jenë 100 për qind të pranishëm në vendim. “Nëse një partner nuk është dakord me pushimin, kjo mund të çojë në ndjenja të pakënaqësisë për atë partner”, thotë Ghanbari. Dhe nëse nuk doni të përfundoni duke debatuar për këtë më vonë, duhet të jeni gjithashtu shumë të qartë se çfarë do të thotë në të vërtetë të jesh në një pushim. Për disa, takimi me njerëz të tjerë është në rregull, ndërsa të tjerë mund ta konsiderojnë atë tradhti.

“Kini kujdes për gjuhën tuaj”, thotë Ilsley. “Nëse fraza ‘të marrësh një pushim’ ka një ngarkesë të caktuar, mund t’ju duhet të gjeni një mënyrë tjetër për të ripërcaktuar kohën tuaj të ndarë”. Në vend që të thoni, “Unë dua një pushim nga ne”, ju mund të dëshironi të kërkoni hapësirë, një ndërprerje në marrëdhënie ose kohë për të rivlerësuar gjërat. Në këtë mënyrë, partneri juaj nuk do ta ketë fjalën “ndarje” në mendjen e tij.

Më e rëndësishmja, ju dhe partneri juaj duhet të bini dakord për një ditë kur do të rilidheni. “Kjo bëhet për të parandaluar më shumë stres, pasiguri dhe frikë nga braktisja tek partnerët”, thotë Ghanbari. /Telegrafi/