Zbulimi se jeni shtatzënë është një moment që do t’jua ndryshoj jetën juve dhe partnerit. Por, si mund të siguroheni që jeni gati kur bebja të arrijë në jetë?
Pasi ta keni zbuluar fillimisht, ju ndoshta do të mendoni për të gjitha gjërat që të jeni të përgatitur- që nga caktimet e testeve mjekësore e deri tek regjistrimin e fëmijës në shkollë, transmeton Telegrafi.
Sidoqoftë, përgatitja për arritjen e bebes nuk duhet të merret aq me stres. Gjëja më e mirë për periudhën e gjatë të pritjes është se ju jep juve kohë që të paktën të përgatiteni fizikisht, emocionalisht dhe mendërisht për lindje.
Katër këshillat që të përgatiteni për arritjen e fëmijës në jetë:
Bëjeni gati planin e lindjes
Edhe pse asnjë lindje nuk shkon ashtu siç është planifikuar, të shkruani një plan të lindjes siguron të rritë ndjesinë e paqes dhe kontrollit.
Duke bërë një plan të lindjes mund të jetë një nga gjërat më të lehta, madje ju mund të përdorni edhe modele të krijuara në internet.
Nëse keni kompletuar planin tuaj të lindjes dhe jeni të kënaqur me rezultatet, ju do të dëshironi t’ia tregoni personave adekuatë, ashtu që ato do ju sigurojnë se ato janë në gjendje të sigurojnë gjithçka që ju duhet gjatë procesit të lindjes.
Bëni gati çantat
Sigurohuni se çanta është gati që nga java e 36-të. Kështu do të jeni gati kurdo që fëmija vjen në jetë.
Një zgjedhje e mirë do të ishte t’i paketoni dy çanta: një për procesin e lindjes menjëherë pasi fëmija do të vijë në jetë; dhe një tjetër për qëndrimin në spital gjatë lindjes. Kjo do t’jua bënte më të lehtë gjetjen e gjërave të duhura në momentet e duhura.
Mund të merrni me vete edhe gjëra tjera personale që do t’ju bëjnë të ndiheni më mirë siç janë muzika, jastëkët, pizhamet, krehër flokësh si dhe produkte të tjera esenciale kozmetike dhe shëndetësore.
Rruga për në spital…
Nëse jeni në periudhën e paralindjes, është e vlefshme nëse provoni një rrugë direkte deri në qendrën e lindjes dhe planifikoni një rrugë alternative vetëm në rast se trafiku është i ngarkuar ose rrugët janë te mbyllura.
Gjeni parkingun dhe mbani mend se ju do të qëndroni aty për ndoshta deri në 24 orë. Sigurohuni se dini mirë se ku është hyrja nëse arrini me vonesë.
Përgatiteni trupin
Procesi i lindjes kërkon fuqi dhe qëndrueshmëri, kështu që është e rëndësishme ta bëni gati trupin. Bëni lëvizje të lehta gjatë shtatzënisë, në mënyrë që ta përgatitni trupin.
Ushtrimet joga do t’ju ndihmojnë për procesin e frymëmarrjes gjatë lindjes. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëAktorja e njohur përqafon thjeshtësinë, shkon në emision totalisht pa grimë
Çudia e radhës nga Balenciaga, byzylyk në formë ngjitësi me çmim rreth 4,000 dollarë
Jennifer Garner tregon vështirësinë më të madhe e të qenit nënë
Strategji efektive për pagesa me kohë në çerdhën tuaj!
Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
Shenjat e hershme që tregojnë se fëmija i juaj ka inteligjencë të lartë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia