Forcon stomakun, shëron dhembjen e shpinës, qetëson supet: Ky është ushtrimi më i mirë për femra! Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin18/02/2025
Ky ushtrim vlen më shumë se 100 ushtrime të barkut: Tendosni gjithë trupin, hiqni një herë e përgjithmonë dhimbjet e shpinës! Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve27/01/2025
Ushtrimi ‘plank' është esencial për ndërtimin e një barku të fortë si hekuri Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve25/07/2022
Sa gjatë do të duhej të qëndroni në pozitën dërrasë për efektin më të mirë? Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve17/06/2022
Stërvitje e përsosur plank në vetëm tre minuta në ditë Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin10/09/2021
Plank anësor: Një ushtrim për bark të sheshtë që mund të bëhet në shtëpi Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin14/04/2021
E pabesueshme: Çfarë i ndodh trupit pas ekzekutimit të këtij ushtrimi të thjeshtë! Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve09/04/2021
Sekreti i linjës trupore të Kate Middleton: Ky ushtrim për forcim të shpinës dhe formësim të belit bën çudira! Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin09/08/2019
Plank: Ushtrimi i cili barkut tuaj do t’i japë formë (Video) Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin30/03/2019
Qëndroni vetëm 15 sekonda: Ky ushtrim tendos plotësisht gjithë trupin, eliminon dhembjet e shpinës! Gazmend KajtaziShëndeti30/05/2017
"I gjithë vendi duhet të mobilizohet", Venezuela shpall emergjencë kombëtare Eliza HajzeriNga Bota03/01/2026
Historia tragjike e Loni Willison: Modelja që dikur ishte gruaja e një ylli të Hollywoodit dhe zbukuronte kopertinat e revistave, tani e pastrehë që mbledh kanaçe rrugëve Butrint AvdyliYjet01/09/2023
Çështja e presidentit, Kurti: Ekziston mundësia jo vetëm teorike, por edhe praktike që të shkojmë sërish në zgjedhje Kemajl BerishaKosovë04/01/2026
Festat e fundvitit janë momenti kur tryeza mbushet me shije, kujtime dhe traditë me Liri Prizren TrueLiri Prizren
Dukagjini Resort në Forbes Global Properties: vëmendje globale për bregdetin verior të Shqipërisë TrueDukagjini Resort
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Historia tragjike e Loni Willison: Modelja që dikur ishte gruaja e një ylli të Hollywoodit dhe zbukuronte kopertinat e revistave, tani e pastrehë që mbledh kanaçe rrugëve Butrint AvdyliYjet01/09/2023
Avokati nga Beogradi thotë se u arrestua "sepse ka prova për pjesëmarrjen e Vuçiqit në 'Sarajevo Safari'" Hakim KasamiSerbia30/12/2025
LVV kalon pragun e 50 për qind pas përfshirjes së votave nga diaspora Ismail JakupiParlamentare03/01/2026
"Nuk kishte armë", Prokuroria e Pejës jep detaje për vdekjen e dy të rinjve në një vilë në Pejë Kemajl BerishaKronika e Zezë30/12/2025
"I gjithë vendi duhet të mobilizohet", Venezuela shpall emergjencë kombëtare Eliza HajzeriNga Bota03/01/2026
KQZ publikon rezultatet e para nga votimi në ambasada dhe konsullata Ismail JakupiParlamentare02/01/2026
