Sonte ora kthehet prapa: dy pasoja të pakëndshme janë shok i vërtetë për trupin!
Mendoni mirë para se të uleni pranë timonit.
Ndryshimi i orës, përkatësisht lëvizja prapa për 60 minuta, që na pret sonte, vërtet ka ndikim fizik te njerëzit.
Megjithatë, për shumicën e njerëzve, fjala është për ndryshime të vogla. Kur cikli ditë-natë ndryshon, atëherë bashkë me të ndryshon edhe ritmi ynë biologjik.
Atëherë në trup do të ndodhin ndryshime të vogla, sepse shumica e hormoneve dhe e sjelljeve tona, gjumi, uria, niveli i energjisë dhe sistemi i imunitetit janë të lidhura për orën tonë trupore në të cilën ndikon cikli ditë-natë.
Fatmirësisht, nëse ndieni ndryshim fizik, ai do të zgjasë vetëm disa ditë dhe pastaj sërish do të ndiheni normalisht.
Mirëpo, është mirë të dini se si ajo lëvizje e orës prapa mund të ndikojë te ju, transmeton Telegrafi.
Këto janë dy pasoja të mëdha:
1. Gjumi jo i qetë
Edhe pse “fitojmë” një orë më shumë, cilësia e gjumit në të vërtetë përkeqësohet me lëvizjen e orës prapa.
Janë shumë më të mëdha gjasat që personi disa net shpesh do të zgjohet, gjë që mund të çojë në zgjim tepër të hershëm, ulje të kujdesit dhe shtim të stresit.
2. Siguria e ulët në komunikacion
Gjumi jo i qetë shkakton pagjumësi dhe për shkak të ndjenjës së lodhjes shoferët shumë lehtë humbin përqendrimin, por edhe reaksionet u janë të ngadalësuara.
Nëse ndiheni të pagjumë, gjithsesi pini një filxhan kafe para se të uleni pranë timonit për të vozitur veturën. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Embolia pulmonare është një pasojë më e madhe e vdekjes sesa ataku në zemër: Simptomat kryesore shihen në këmbë
Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C? Është e rëndësishme të mos e teproni, kjo është doza e lejuar
Ilaçet natyrore që e ndalin teshtimën
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City