Në më pak se tre muaj, Nicole Kidman do t’i mbushë plot 50 vite. Po pra – pesë-dekadëshin e madh. Dhe, pas pesë dekadave në këtë botë, ju mund të mendoni se aktorja mund të jetë plakur, por është krejtësisht e kundërta.
Siç duket, sekreti i saj është i njëjtë me atë të J.Lo-së, ku Kidman kryesisht kujdeset për ushqimin e saj dhe ushtrimet fizike, transmeton Telegrafi.
Kidman konsumon shumë ushqime të detit
Thuajse si çdo australian, edhe Kidman është fanse e madhe e ushqimit që vjen nga deti. Ajo ka treguar për “Food&Wine” se pjata e saj e preferuar përfshinë guaska, karkaleca deti, gaforre, etj. “Butakët e pasur me proteinë mund të jenë të shtrenjtë, por opsionet më të lira, si tuna e konservuar dhe tilapia, kanë shumë pak yndyrë dhe pak kalori”, ka treguar ajo.
Ajo han çfarëdo që të ketë dëshirë, por në sasi modeste
“Nuk jam person i cili i shmangë ushqimet e caktuara”, kishte treguar ajo për “Women’s Health”. Ajo sigurohet të ushqehet shëndetshëm në 80 përqindëshin e kohës, por 20 përqindëshin tjetër e len hapur për ushqime tjera – çfarëdo qofshin ato.
Kafja e saj e preferuar është e ÇUDITSHME
“Mua më pëlqen më shumë shkuma sesa kafja”, ka rrëfyer ajo për People. Kur ajo e bën porosinë në kafene, ajo i kërkon banakierit t’ia mbushë filxhanin me shkumë dhe me shumë pak kafe. Kjo mund të jetë e çuditshme, por duket të jetë efektive.
Kidman merr edhe vitamina
Dietat strikte mund të jetë paksa tronditëse. Duhet të hani një sasi të caktuar të proteinave përderisa nivelet e yndyrës dhe kalorive i mbanë të ulëta. Prandaj Kidman – e cila shpeshherë udhëton, gjë që e bën konsumimin e ushqimit të shëndetshëm proces më të vështirë – merr çdo ditë multivitamina.
E din fuqinë dhe rëndësinë e një liste të mahnitshme me këngë motivuese për ushtrime fizike
Kidman ka zbuluar këngën e saj të preferuar për Women’s Health: Britney Spears’ “Work Bitch”. Ajo gjatë ushtrimeve fizike preferon të kombinojë çfarëdo muzike që konsiderohet ‘old-school’. “Më pëlqen kënga ‘Sweet Child O’ Mine’”, kishte treguar ajo.
Kidman i ndryshon rutinat e ushtrimeve fizike
Babai i aktores australiane ka qenë maratonist, prandaj edhe venat e gjakut të aktores rrjedhë dashuria për vrapim. Në vend se të mërzitet duke vrapuar në shirit vrapues (treadmnill), ajo preferon të vrapojë në pyje kur është në shtëpinë e saj në Nashville.
“Dhe në Syndey është deti, i cili është tejet i mahnitshëm për të vrapuar pranë tij”, ka treguar aktorja. Por, përtej kësaj, ajo ka provuar edhe sporte tjera të organizuara, joga, etj. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëUdhëzuesi i Kendall Jenner për veshjet pranverore? Pa një bluzë apo këmishë!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
Si ta lehtësoni dhe mjekoni kapsllëkun te foshnjat dhe fëmijët
Rregullat e modës që nuk duhet të ndiqni kurrë
Mami! Po më dhemb koka!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre