Për më shumë se 100 ditë, shumë prej nesh kemi ngritur shishe të ujit, apo kemi bërë pompa në dhomat tona ose kemi bërë stërvitje virtuale duke shikuar faqet e rrjeteve sociale. Ushtrimeve në shtëpi i ka ardhur fundi pasi që Fivestar Fitness ka rihapë dyert e saj nga e mërkura me datë 24 qershor.
Zinxhiri i palestrave Fivestar Fitness, ka njoftuar për hapjen e pikave dhe për orarin e ri gjatë periudhës së COVID-19, nga e hëna deri të shtunën duke filluar nga ora 06:00 deri në ora 22:00.
Të gjitha masat dhe rregullat janë ndërmarrë nga menaxhmenti i Fivestar Fitness, duke hulumtuar edhe trendet botërore të ri-hapjeve të palestrave gjatë COVID-19, dhe sigurojnë mbrojtje të lartë për klientët dhe stafin e Fivestar duke ofruar mjedis të ri me rregulla të reja.
Fivestar Fitness veçse ofron dysheme antibakteriale dhe ventilim kualitativ të cilin e ka në funksion në të gjitha lokacionet e saja, i cili realizon pastrimin e ajrit 9 herë gjatë një ore. Dy gjëra të cilat janë benefit i jashtëzakonshëm për parandalimin dhe shpërndarjen e baktereve. Në një palestër të Fivestar Fitness, me kalkulime në bazë të metrave katror dhe ofrim të sigurisë, do të mund të ushtrojnë 100 anëtarë në të njëjtën kohë.
Anëtarët e Fivestar Fitness do të duhet të kenë peshqir personal, koha e ushtrimeve do të jetë e kufizuar në 90 minuta për person, të gjitha pajisjet duhen të dezinfektohen pasi që përdoren dhe stacionet e sanitatorëve janë vendosur rreth palestrave, zhveshtoreve dhe banjove. Të gjitha këto masa dhe rregulla janë marrë vetëm për të ofruar siguri për secilin prej anëtarëve të Fivestar Fitness, individualisht. Të gjithë anëtarët të cilët frekuentojnë palestrat, do të mund të njoftohen edhe brenda lokacioneve me sinjalizimet e rregullave të cilat janë të vendosura në të gjitha lokacionet dhe të gjitha hapësirat.
Ushtrimi i rregullt është thelbësor për të gjithë në rrethana normale, e disa nga arsyet pse ushtrimi është veçanërisht i rëndësishëm gjatë pandemisë COVID-19:
– Ushtrimi forcon sistemin imunitar: Hulumtimet tregojnë se ushtrimi i rregullt, me intensitet të moderuar, ka përfitime pasi që rritet imuniteti, i cili është faktori kryesor që ndihmon trupin në luftimin dhe parandalimin e infeksioneve, përfshirë COVID-19.
– Ushtrimi parandalon shtimin në peshë: Ushtrimi mund t’ju ndihmojë të digjni kalori shtesë të shkaktuar nga ndryshimet në dietë dhe të kompensoni efektet e aktiviteteve të ulura.
– Ushtrimi zvogëlon stresin dhe ankthin: Ushtrimi është një forcues i provuar i humorit ndihmon të rriturit të zvogëlojnë nivelin e stresit dhe të ndërtojnë qëndrueshmëri emocionale.
– Ushtrimi përmirëson gjumin: Ekzistojnë prova që sugjerojnë se ushtrime të rregullta ju ndihmojnë të bini më shpejt në gjumë dhe përmirësoni cilësinë e gjumit – dhe marrja e një gjumi të mirë të natës gjithashtu forcon dhe përmirëson sistemin tuaj imunitar.
Në kohë kur ushtrimet janë esenciale për shëndetin tonë, Fivestar Fitness ka lansuar ofertën më të re, për vetëm 99 euro për 12 muaj, apo 59 euro për 6 muaj. Me të dyja këto oferta, Fivestar Fitness ofron edhe peshqirin dhe çantën FALAS.
Të gjithë të interesuarit dhe ata që e duan shëndetin e tyre, do të mund të regjistrohen në cilëndo pikë të Fivestar Fitness gjatë Ofertës dhe pastaj ta shfrytëzojnë këtë anëtarësi në cilindo lokacion që atyre ju përshtatet.
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëFlorin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
GoBau – Kositëse bari
EBC Cosmetics vjen me zbritjen më të madhe vjetore
Karnavali Golden Eagle bashkon artistët më të mirë shqiptarë
Biznesi po merr teposhtën
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë